¿Cómo mantener una relación sana durante la pandemia? César Lozano responde a parejas preocupadas

ayudemos a tanta gente queesá pasando por momentosdiíciles.alan: varios del otrotelevidentes nos enviaronpreguntassobre este tema, el tema tandiícil de la pareja.la cuestón emocional y tumejor que nadie nos vas aresponder.buenos ías, mi nombre eskarol desde nueva york.mi pregunta es la siguiente,desde que comenó la pandemiami niña se ha metido la camamatrimonial y mi esposo y yoestamos preocupadosporque tambén asumimos lainseguridad que sienten losniños y que nosotros hemosreflejado en alún momento.queremos saber porque sentimosque de alguna manera u otraesto esá afectando nuestrarelacón.ésar: excelente pregunta. hayque entender que los niñostambén sufren ansiedad.a veces la transmitimosnosotros los padres.mundo ha cambiado.el primer objetivo seá que elniño se acuestey duerma en su propia cama peropara conseguirlotenemos que acompañarloa su propia cama y esperar aque se quede dormido.aí se sentiá protegido ytranquilocon esta ansiedad que tiene.es importante reaccionar connaturalidad.ayudar a relajarlo.nunca usar riñas y reprimendas.si se despierta nuevamente a lamisma accón de llevarlo a sucama.es importante que ambos padresse forman de se pongan deacuerdo y firme.alan: con eso ya para quepreguntamos ás, vamos a lasiguiente pregunta.ómo puedo resolverproblemas que tengo con mipareja durante esta cuarentenaporque debido a que estamostodo el tiempo en casa nos lapasamos discutiendo, elencierro, a veces nos sentimossofocados y no sabemos qéhacer.cesar: el problema diario decada ía buscar con una lupaimaginaria, ver lo bueno y nosolamente lo malo de la pareja.porque en esta pandemiaandamos con la sensibilidad aflor de piel.me miras y no me toques, evitaresasútiles frecuentes faltasde respeto, trae, limpia,qítate...eso daña a la pareja. cuandouno comienza una discusónsiempre hay tres verdades, miverdad, tu verdad y la verdad.acérdate que la clave esímites con amor.alan: extraordinario consejo.vamos con laúltima pregunta.la pregunta es de que ahoracon esta pandemia, el encierro, con los niños ya es unalocura de verdad.entonces, ya no podemos salircomo antes a comer, losrestaurantes y no hay quien sequede con los niños y entoncesmi esposo y yo estamos muyafectados.qé nos recomienda?ésar: muy buena pregunta. queconcreten nuevos horarios parasus citas, tanto como paracenar o una reunóníntima. hayque ser creativos.alan: tres pregunta que tienemucho que ver una con otra dealguna u otra manera.cáles seían los consejo quesiempre ú nos daías para unaconvivencia saludable entiempos de estés?ésar: resaltar lo positivo entu pareja, aprovechar el tiempojunto, espectativa realistas,momento de hacer planes amediano y largo plazo paracalmar el estés.mantengan buena comunicacón,usa el ás el yo que el tuyoelogia los esfuerzo de lapersona.reconoce que todos estamostensos.mantengan horarios de trabajoy algo adicional,tareas equitativas en el hogaresos muy importante.porque a veces uno es el queás trabaja.alan: es incríble como encinco o seis minutos haslogrado por lo menos en micaso,que tengo a veces de susproblemas con los niños,y todo en otro televidentestuvieron una respuesta.