Comer chocolate oscuro y otros santos remedios que te ayudarán a tener mayor energía durante el día

♪[úsica]♪karla: ¿quén no quisiera teneresa misma enería que teíamosantes cuandoéramos óvenes,rosa grandes?por eso que el doctor juannostra a sus remedios parasentir como si tuvéramos 21,sobre todo esta semana de"premios juventud".doctor: rasagantes?esa no la saía.rosagantes.me impresionaste tanto con elvocabulario que...karla: ayer hablamos de lascosas que coíamos, y nos hacendaño.aumentar la enería en el íaía con cosas que sean áciles.cosas que pueda decir ahora mevoy implementar estos cambiostodos los ías para ver sipuedo aumentar".ás de 60% de cocoa.karla: ese es el que a í megusta, entre ás oscuro, mejor.esos son un antioxidante queaumenta la concentracón,aumenta su estado deánimo.por eso, obviamente,comienza asentirse con ás enería, ástrabajo mejor.karla: yo voy a pedir una copay un postre.[risas]juan: este consejo no es tanácil para algunas personas quetrabajan, pero lo quise decirporque de verdad. uno lo puedever. saben que cuando llegan latarde se siente el cansancio.en vez de tomar una siesta ydescansar hacer ejercicio esmuy bueno. las pesas tambén esimportante para la masamuscular. vamos con la úmerotres. te doy un consejo entalla.se los aseguro.adeás, de esos 5 g de fibraque van a mantener lleno tienené verde. una infusón de éverde. el é verde te dagrasa.lo otro que te dan eneríaírelo aí.esto aumenta tu metabolismo.por favor, escuche bien. ojo. atodos ustedes que van a tomarno se lo tomen. junto.es demasiado.tomen ala mañana y el otro enla tarde.o 15 minutos de exposicón alsol todos los ías para queaumente la vitamina d que seasocia con enería.lo otro que es importantebaños de agua fía. esto esáes diícil. el baño de aguafía te da enería ásicamente.aí que miren.aqí el caé en talla, vitaminad tambén importante. elpaquete saludable para aumentarla enería. tiene vitamina d ytiene maca.aí van a tener algunaalternativa.pueden ir a mientalla.com opueden llamar al 18557363346.18557363346.el super slim caé lo puedenencontrar enmitalla.com.ya ve que cuando entracualquiera de las áginas, sonhermanas las áginas, ustedlugar.ya lo sabe.la enerías importante. es unreflejo de nosotros. cuando unoesá trabajando, lo digo comoédico, si yo estoy en mioficina y tengo mucha eneríalos pacientes autoáticamentese sientan mejor.sienten una buena vibra.karla: te pueden ver joven.juan: exacto.[risas]eso es como rosadito.