Combate los efectos del cambio de horario con los santos remedios del Dr. Juan

rúl: cuando este domingo enestados unidos usted pongadespiert aérica en domingo,aunque parezca o no poco larealidad es que esa hora tienegrandes efectos en nuestrasalud, aqí esta el doctor detodos, el doctor juan vieneacomáñanos explicarnos esosefectos de dormir una horamenos.doctor juan: voy a ser muysincero, antes de los 40 hanhecho siempre deía por favordormimos una hora menos y queimporta, yo no siento nada,despés de lo 40 años loempeé a sentir.todos tenemos lo que se llamael ritmo si card llano que esese reloj interno que la dicecuando esá despiertos, cuandodormir, tiene que ver con laluz solar y con los cure,obviamente cuando cambiamos elhorario el ritmo se ve afectadoy esto hay un sig úmero deestudios que nos dicen ómo sepuede afectar a la salud y estoes transitorio, obviamente, esimportante que lo sepa porquees ustedes se siente mal enesos ías usted va saber porquey le voy a dar esos santosremedios que le pueden ayudaryy que le pueden ayudar tambénpara ciertas situaciones endurante el año.lo primero que va a suceder esque como estamos durmiendomenos ese ía, vamos a estarcansados, vamos a tener menosenería, ¿qé es el primersanto remedio? un super eslimcaé de en talla, la cafínasuena, cafecito colombiano, 5 gde fibra, te verde para quemarun poquito de grasa, un caéque trabaja para ustedes,pueden comenzar con un supereslim caé y en santo remediotenemos un paquete saludablepara la enería que tienevitamina b12, tiene maca,obviamente eso no tiene que serhonesto ía nada ás, si ustedes una persona que se sientecansada, se siente con faltade enería puede conseguir esepaquete saludole para aumentarenería, cambia la hora, nocambie la hora.¿qé es otro que ocurre?hay estudios que demuestran yesto tiene que tener muchocuidado, aumentan losaccidentes de tánsito en esasemana.>> es ógico.>> porque las personas tienenmenos concentracón, laatencón obviamente puede sermenos, se pueden dormir,entonces tiene que tener muchocuidado esta semana porque esoesá descrito en la literatura.algo que quiá mucha gente nose imagina aumentan dos cosasdesde el punto de vistacardiovascular, los infartos decoraón y los derramesaño esta v bien documentado queaumenta riesgo cardiovascularde las personas, sabemos que elque se afecte la manera en quedormimos, el dormir pocoaumenta la presón sangínea,ppor ejemplo y si esa semana supresón sangínea se disparaobviamente aumenta el riesgo detener un derrame cerebral otener un problema cardiaco.¿qé santo remedios lesrecomiendo para cuidar sucoraón, la presón sangínea?te de flor de jamaica dos vecesal ía ya sea fío o caliente,eso lo puede utilizarobviamente durante todo el añotambén, el arroz de levaduraroja para mantener ese