Cinco alimentos que están afectando tu salud y que deberías dejar de comer

♪♪♪>>se les hace agua la bocacuando piensan en un pedazo depizza, o ese arroz blanco? esascosas creo que nos gustan amuchos y son las que debeíamosevitar.>> yo te diía no dejar decomerlas, uno tiene que seguirviviendo, uno tiene queaprender a tener ese balancetienes que aprender, siemprelos queremos, pero no puedescomerlos todo el tiempo de lamisma manera. la pizza meencanta, no la como confrecuencia porque es mucho pan,tiene la salsa roja,tienemucho sodio ídala convegetales, y lo otro, si puedebajar las porciones, la mismavez, controla las caloías.usted va modificando esas cosaspoco a poco y tiene que guardarlas porciones.>> aparte se te antoja áscuando lo puedes .que hablando del arroz como unejemplo son carbohidratosrefinados a robos es a robos.pero tiene que tratar demodificar un poco y utilizar elarroz, tambén vaya pelando lasporciones., igual sigue siendoun carbohidrato.>> a muchos de nosotros laspapas fritas, los chips tienenmucho sodio. es malo para laalmendras son una buenaoportunidad, yo é que no es lomismo si es de esas personasque les gusta el queso, lasalsa queso tambén esprocesado. si lo haces en casapuedes usar el aguacate. tienenmuchos miligramos de sodio. losseriales tienen mucha aúcar,tiene mucho sodio una avenahecha en casa, mucho mejor. laavena instanánea es como comerun pancake, tiene demasiadoscarbohidratos. no haga ningunade las dos, puede hacer una