Cinco consejos para bajar las libras de más que subiste en invierno

con la dieta, como suelekarla: ya estamos de regreso,vamos a arrancar con todo.cuando uno es ísicamente menosactivo y ás relajado con ladieta es ás ácil queaumentemos de peso. hoy nos vaa dar los trucos para perder loque subimos y ponernos en formajuan: aí es. mira, terminandoel invierno es cuando laspersonas se pesan, van a esabalanza y dicen qé paódurante estos meses de invierno?suí 10 libras o 15 libras, esahoracuando las personas se dancuenta. entonces vamos a daralgunos consejos y trucos,algunos usando remedios que lepueden ayudar.hora de comenzar a cortar elconsumo de alcohol. en inviernoaumenó significativamente. eshora de cortarlo, son caloíasvaías con mucha aúcar. noestoy diciendo que no te tomesun vino pero cuando esésbajando de peso vamos acortarlo dos a la semana o algoaí.karla: sobre todo estos óctelesque tienen ás aúcar que nada.juan: hora de hacer ejerciciocardiovascular, hay que quemarenerías y aumentar elmetabolismo, caminar ápido,correr, algo que tiene quesentir y es sudor.ese ritmo caríaco tiene queaumentar y nos va a ayudar aperder peso.karla: cuando uno siente que elcoraón se le va a salir aíestamos trabajando.juan: vamos a limitaralimentos procesados, losembutidos, las comidascongeladas, todo eso tienedemasiada grasa, demasiadosodio y es muy importanteparar, especialmente lasmeriendas que muchas veceshacemos con estos alimentosultra procesados. hay que dejarla sal, no le añada tanta sal ala comida. cuando usted comeabsorben la sal y con la salviene agua y aí es con elagente dice que se sientehinchado. estoy inflamado, esla sal . la tienen que dejar.finalmente vamos a usar platosás pequeños para comer.céanme. puede parecer algobobo, pero es bien importante.platos ás pequeños. paraaquellas personas que quierenseguir una dieta un poco áspueden leer mi libro de santoremedio y aí pueden servirdiferentes tipos de dieta desdeel punto de vista de santoremedio el úper nopal. si nocontrola su aúcar en sangre nova a perder peso, el úper nopalte va a ayudar a controlar ycuando controlas tu aúcar ensangre pasa que las personasbajan de peso.las gomitas para matar elhambre eso lo puedes usar 30minutos antes de cada comida.muchas personas esán comiendopor ansiedad . aí que puedebuscarlo en í en talla.com ollamando al 18557363346.el libro tambén de santoremedio lo puede conseguiren amazon tambén. hora decomenzar a prepararnos para el