Reto 28: Sugerencias para incluir la pasta en la dieta sin el riesgo de aumentar de peso

bien emocionada y se escuchanlos gritos de las personascuando la hostia vuela de unlado a otro.javier: chicos y grandes semueren por la pasta, el bajoíndice de la pasta significaque se desdobla lentamente enel cuerpo.lo va a explicar el doctor juan.juan: carolina, javier, ómoesán?hay que recordar que estudiossepublican todos los ías y hayque saber ómo interpretar. unopuede consumir pastaen moderacón . es parte de lasrecetas que tiene el reto 28.este arículo no se puedeinterpretar como que comiendopasta todo el tiempo usted bajade peso, no va a suceder. alcontrario,la pasta es carbohidrato y vaa ser que la insulina aumente ylo va a llevar a ganar peso.realmente aqí la idea esá enla moderacón.puede comer pasta una o dosveces en semana, integral si esposible.carolina:javier que tienesganas de comer pasta hoy,pueden ir a la seccón derecetas de