¿Listo para salir a correr? Estas 2 apps elegirán la música de acuerdo al ritmo al que entrenas
¡Run, Forrest, run! Todos recordamos ese momento donde, después de un momento de confusión, Forrest decide empezar a correr hasta donde acababa su pueblo y seguir hasta el final del estado, hasta atravesar por todo Estados Unidos.
Quizá nos pareció gracioso esa parte de la película, pero en los últimos años podemos decir que Forrest estaba en lo correcto, ya que la ciencia ha descubierto que correr mínimo 30 minutos al día trae sorprendentes beneficios, como una mejor memoria, aumento de la felicidad, prevención del cáncer, entre otros.
Si aún no pruebas este ejercicio quizá es porque te falta motivación, ¡pero no te preocupes! Hoy te mostraremos dos aplicaciones que elegirán la música perfecta para tu carrera; recuerda que cuando disfrutamos de algo, es más fácil crear un hábito y mantenerlo, sin importar la distancia que quieras recorrer. ¿Lista? ¡Vamos!
Rock My Run
Si te cuesta trabajo elegir la música para salir a correr, esta aplicación es para ti. Solo tienes que elegir la velocidad de la canción con que te gustaría hacer tu entrenamiento y desde que des las primeras zancadas, Rock My Run detectará tu velocidad y ritmo e irá eligiendo las canciones que más se acoplen a tu rutina.
No tienes que preocuparte de que una canción pueda salir dos veces, ya que la app cuenta con más de 1000 mezclas distintas realizadas por los DJ’s más famosos del mundo como David Guetta, Major Lazer, Afrojack y muchos más.
Si necesitas esa canción que te motive a dar ese extra, puedes buscarla por género (Pop, Rock, Hip-hop / Rap, House, Dubstep, Drum & Bass, 80s, 90's, Oldies, Cristiano, R & B, Latino, Reggae, Country, Clásica), pulsaciones por minuto o tipo de actividad; así será más fácil y divertido descubrir música nueva.
Además, Rock My Run es compatible con varias apps de seguimiento de ejercicios, para musicalizar esos momentos en el gimnasio o esa carrera a la orilla del mar.
Spring - Music For Running & Walking
Si lo que buscas es una rutina hecha a tu medida sin tener que soportar a un entrenador que te diga qué hacer cada segundo, Spring - Music For Running & Walking es para ti.
Solo tienes que empezar a correr y esta aplicación detectará automáticamente tu ritmo y pasos por minuto, para reproducir las canciones que más se ajusten a tu recorrido. Si vas muy rápido, pondrá canciones que te motiven a ir más despacio, mejorar tu condición y evitar lesiones.
Si te gusta ver el recorrido que hiciste en tu entrenamiento diario, con seguimiento de GPS al terminar tu carrera podrás observar cuál fue tu recorrido, cuánta distancia recorriste y cuántas calorías quemaste. Como cereza en el pastel, podrás diseñar tus propios programas de entrenamiento a intervalos, dirigidos por la música y el tiempo de las canciones.
Ahora que conoces este par de aplicaciones no tienes pretexto para no ponerte los tenis, colocarte los audífonos y disfrutar de uno de los ejercicios más sanos y divertidos que existen: salir a correr.
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