Cinco consejos para ahorrar tiempo en el regreso a clases

[música]continuamos en cierta américay parece mentira, pero elregreso a clases estáprácticamente a la vuelta de laesquina. por eso despierta ,américa. te ayuda con consejostiempo en la mañana para todo loque debes hacer antes de enviara tus hijos a la escuela . ypara ello nos acompaña en vivomaría inés duarte , fundadora demamma estelar. así que graciaspor estar con nosotros.gracias a ustedes que .felicidad, no puedo creer queya se nos están acabando lasvacaciones. tú puedes creer eso?no, no lo puedo creertampoco. sí, volando . yprecisamente, mi querida mari ,la mañana y la manera en la quela comenzamos determina todonuestro día. qué debemos hacerprimero para que nos alcance eltiempo? para todo. una vez queregresen a clases, lo primeroque.tenemos que hacer que suenafácil, pero muchas veces nospuede costar un poquitolevantarnos una hora.más temprano. así nos.levantamos con .con .intención y dedicamos unosminutitos.para nosotros.ya sea hacernos el café concalma , meditar , estirarnos yasí poder empezar el día contodo .empecemos desde ya.las mamás 20.minutitos, 20.minutitos para poder entraren rutina y que no nos cuestetanto esa levantada tantemprano.me encanta . debemos hacer lomismo con los niños o solo connosotras? con los .niños, por supuesto. también.sobre todo acostarlos mástemprano.porque.se los va a ayudar un poquitoa entrar en rutina, pero túsabes que a mí me encanta la.tecnología, verdad? sí,claro. por eso tenemosasistentes virtuales que vemosaquí . cómo así ? marina unasistente.en casa que te despierte, quete acueste, que te pongamusiquita, que te dé todos losrecordatorios de tu día, tuagenda , clima , noticias, quémaravilla! estos son losasistentes virtuales que lospodemos programar para que nosdespierten y nos nos den todosesos recordatorios en.el día. me encanta, pero esotambién . la tarea la tienes quehacer, no colocarlos todos ahícon tiempo.exacto, con tiempo. pero esmucho más fácil de.lo que de.verdad pensamos, así que lesrecomiendo mucho tener unfacilitar todo .bueno, nosotros sentimos quela mañana es como una carrera defórmula uno. tenemos pitstops,cómo vamos avanzando en elcamino, cuáles son estos lugareshacer y colocar en la casa quenos pueden ayudar.hacer estas estaciones nosvan a facilitar la vida porquetambién delegamos un poquito anuestros hijos y ellos pueden ytener sus snacks o desayuno. sies que estamos un pocoatrasados. pueden tener sudesayuno que ellos puedan ayudaren su lonchera, pueden sersnacks hasta para nosotros .agüitas , jugos y lo másimportante , sobre todo tú quétienes niña? yo que tengo tresniñas, la estación de peinarliguitas , cepillo , lacitos yasí ya sabemos. podemos hacerlocomo fórmula uno, ponerestrellitas en cada estación.entonces la estación unoagarraron una estrellita. si locreamos un poquito de emoción,de juego y diversión a lasmañanas que pueden ser muyajetreadas.y creo que con las niñastambién. quizá definir elpeinado, la noche anterior, sidejas todo listo también.excelente idea , mi queridamarinés, el celular. dios mío,el celular puede ser unadistracción, pero también puedetrabajar a nuestro favor .explícanos cómo .aprovechemos . puede ser unadistracción , porque tú qué eslo primero que haces en lamañana cuando te despiertas?satcha dinos la verdad.apagar la alarma . la tengoen el celular. o sea, la.verdad. antes de darle losbuenos días a tu esposo. ves elcelular? como puede ser estoposible? lo que pasa también queen promedio invirtiendo entre20:30 en el celular , o seaperdiendo tiempo en las redessociales y en otras cosas que noson tan productivas, entoncespodemos tener nuestro to do listy usarlo de manera diferente,pero más importante es delegar yempezar a delegar a nuestroshijos esa responsabilidad de lastareas y también dedespertarnos.y vemos también el reloj.para eso tenemos los relojesinteligentes. por ejemplo, estees un watch que es especial paraniños desde los seis años. ahípueden tener su recordatorio, sutodo. y ellos mismos van creandoesa, ese sentido de autonomía deresponsabilidad y manejo deltiempo. por lo tanto, se lespuede dar mucha confianza aellos mismos y nos quita ade estar encima, encima ya ellosmismos van a empezar a tener esaresponsabilidad y nosotrosdescansar un poquito más.y bueno, ya estamos viendo,obviamente que la organización yla preparación son clave y poreso también otros ejemplos. aquíen la mesa. cuáles son y cómonos van a ayudar en las mañanasde regreso a clases .preparar toda la nocheanterior o lo más que podamosdesde la mesa. el desayunoobviamente, colocar en eldesayuno las cosas que no se nosvan a dañar en la noche. lalonchera, la mochila e inclusosatcha nuestra propia ropa .bañarnos la noche anterior,secarnos el pelo en la nocheanterior y estar nosotros listospara ya poder tener todo estolisto y de verdad que tu yofuturo lo va a agradecer .gracias desde ya lo estoyagradeciendo mi querida maríainés. ojalá que en casa tambiéntodas ustedes mamás y todos lospapás , lo vayan poniendo enpráctica con los niños para quese vean independizando y vayanmanejando mejor su tiempo en lasmañanas. así es. gracias porestos tips para ahorrar tiempoen el back to school demaría inés. y bueno, me gusta elbanano, así que me lo voycomiendo .empezamos .aquí en despierta américa .yo voy . quieres uncarbohidrato?qué más?qué mamás.tan chulas! la escuela. nosvamos al deporte. ya están .pero si felices, verdad? si ya.