Yoga facial, una alternativa para mejorar el aspecto de su rostro sin cirugías ni tratamientos

recuerde que la ciruía ásecoómica es el ser es elchehay cosas que se pueden hacerpara lucir ás joven. porejemplo el yoga facial.andrea lou olivares,instructora de yoga nos va aenseñar ómo hacer esto.hemos escuchado sobre el yoga,pero yoga facial para evitar elbotox y las cremas?andrea: primero que todo elyoga facial es una disciplinaigual que el corporal.trabajamos todos los úsculosde la cara.natalie: no es algo que voy ahacer una vez y voy a llevarresultados.andrea: es una disciplina detodos los ías.mejor "al despertar".te voy a enseñar unosejercicios, el pasar de lostiempos, como amos envejeciendovamos perdiendo la tonicidad.eso nos ayuda a fortalecernos.luego ya nos vemos aí comoestiramos estar en otro vamos acolocar nuestras manos en estesentido y vamos a llevar losojos hacia arriba. para lasrueditas de la frenteprincipalmente vamos a vernosal espejo. despés vamos a estazona de aá, los árpados o seala zona ás delicada. vamos allevar hacia arriba y vamos ahacer lo mismo. llevas elárpado hacia arriba.algo muy bonito es esta partedel centro del entrecejo.nosayuda a tranquilizarnos ysacamos las rayitas que esánen el entrecejo. aqí vamos aapretar en la punta de lascejas y llevamos arriba unavez, respiramos. el yoga esrespiracón exactamente, yrespiras, se siente bienrelajante nos a bajar a la zonavamos a inhalar y siempre vamosa cero cuidado respiramosprofundo y llevamos hacia arribahaces 1,2, el tiempo quetengas.andrea: vamos a hacer despéscaras de sorprendidas.ésas sonpara las rayitas del contornode la boca. algo ás, laspatitas de gallo. creo quecierra los ojos cándo voy aver resultados yo?andrea: en tres meses puedesver los resultados.vas a ver ás tonificada lapiel, ás luminosa.cambien las emociones.natalie: ya vamos a terminar,pero tienes que enseñarme algofinalmente.andrea: agarras aí y llevas