¿Problemas para dormir? Conoce las consecuencias del insomnio en tu salud y cómo evitarlo

>> no me lo va a negar, no haynada ás rico que llegar,acostarse, descansar, pero nohay nada ás terrible que unanoche de insomnio. si eseinsomnio se vuelve recurrenteel cuerpo nos va a pasarfactura.>> a lo mejor muchos lo saben,yo padeía de insomniosignificativamente.naturalmente, soy dos los queme voy a la cama y no paro. hesido bastante bueno como vamoshablar de esos problemas que elno dormir le pueden causar. unode ellos es hormonal, cuandoesos niveles bajan, el hombrese siente cansado. es un ciclovicioso, la mujer tambén sepuede ver afectada en unadisminucón del deseo sexual.vamos a seguir hablando de losefectos que puede tener. superimportante, el balance. si unapersona mayor se cae y se rompela cadera, la mortalidad escasi 20%.comenó el declive en su saluda ríz de la cída.>> el no dormir aumenta lapresón sangínea, hace que unahormona, los predispone ás adesarrollar pre diabetes.no se hacen pruebas delaboratorio con su édicoprimario. cuando no duermen porel insomnio no van a rendirbien, la concentracón se veafectada. hay estudios quesugieren que se insomnio quepuede llevar a un riesgo unpoco mayor.para dormir, adeás de cambiarla enería es importante, lesrecomiendo 30 minutos antes quese quieran dormir passiflora,ese es el paquete saludable.tenemos el paquete saludablepara la enería que tiene maca,ginsenc.si lo necesita como un paquetesaludable para la enería. elnopal es muy bueno paracontrolar el aúcar en sangre ypara el colesterol el arrozlevadura roja. el paquete paradormir, para la enería o elaúcar, sabemos de lo que setrata.son naturales. no caigan en laspastillas recetadas si no