¿Cómo evitar comer por ansiedad? Recomendaciones para combatir los ataques y no subir de peso

carlos: mi querido doctor,despés de hablar de esa pieleterna para verse comocomercial de chamú.alan: vamos a las preguntas quetiene nuestra gente, la primerapregunta dice.[informacón en pantalla]dr. juan: qé casualidad, ayermismo es un video en las redessociales sobre los efectosnegativos en el cuerpo de comerpor ansiedad, te da cansancio,fatiga, se pueden dar problemasgastrointestinales, te sube elaúcar, qé pueden hacer?un buen santo remedio es elashwagandha.que por reclamar tambén unproducto que yo digo que es elpolvo de la fuerza de lavoluntad, lo mezclas con agua,tiene magnesio y muchas otrascosas que te calman ansiedadpor comer.rúl: áganlo porque a la laborde la experiencia, yo recuerdoque tuve episodios de llegar aun supermercado ir a compraruna torta de zanahoria,montarme en mi carro y comer enun ataque de desesperacón yansiedad. conozco mucha genteque lo hace manejando y es muyduro.vamos con la póxima pregunta.dr. juan: lo primero que tienenque entender es que el 70% delcolesterol malo lo produce elcuerpo, no es necesariamente loque usted, pero puede influirhasta cierto punto.las carnes rojas especialmentelas que tienen muchas grasas,todo eso se puede aumentar elcolesterol. de todas manerashay personas que todaía tienenel colesterol alto y si esánbuscando algo natural puedenutilizar el arroz de levaduraroja, no es tan efectivo comoun medicamento recetado pero si