Dieta para novias: alimentos que puedes comer para bajar de peso antes del matrimonio

las investigaciones se centranen por qé se paó el motorpero otros se preguntan por qélo pinó aí.anabel: si esá a punto decasarse tiene que ver estesegmento. el doctor bolio nostrae una dieta para que ustedluzca regia frente a susinvitados. es tan importantelucir espectacular ese íaporque viene siendo el ía ásimportante.es la mujer la hermosa delmomento y tiene que lucirespectacular. pero no ólo poreso porque tampoco queremos quecuando vayan de luna de mielengorden como cerditos.gabriela: doctor bolio, pero yanos casamos!bolio: es muy importante que ladieta no tenga menos de 2200caloías.porque si usted van a la playase ponen a comer todo lo quedejaron van a subir todo lo quebajaran el marido no las vareconocer.es un plan ápido y páctico.comenzamos por una manzana. lamanzana incrementa la funcónrespiratoria para que puedansuspirar mejor.una manzana con cuatroalmendras al despertar paraactivar el metabolismo. luegonos vamos al desayuno ápido ypáctico. eso es plan dereemplazo de alimentos.les estamos ofreciendo quetomen protína de leche paraque no se caigan los bloqueos,un pátano, la nuez para que nose les caiga el cabello y losblueberry para que se de almasóvenes.con esto se hace un licuado ylo tomaían con el desayuno. amedia mañana mucha fibra porquequeremos que reduzca lacelulitis. queremos que los conlas piernas en la playa.la pera es uno de los frutoscon ás contenido de fibra concuatro almendras y luego nosvamos a la comida.es una ensalada ápido depáctica. esto lo puedenpreparar ustedes o si andan enla calle preparando la boda vany piden una ensalada de pollopescado y resolver el problema.si pueden que sea aguacate ysino cualquier aderezo.elq ue sigue es la toronja y espara acelerar el metabolismo,para que quien engrasa confacilidad.siempre que coman una frutaáganlo con una almendra porqueles ayuda que no afecte sunivel de glucosa.anabel: luego tenemos otrolicuado.doctor: en la noche tenemos unlicuado que hace que ustedesbajen con mucha velocidad. estoles va a ayudar a que seapáctico que no tenganproblemas con preparar eldesayuno o la cena y se puederepetir el mismo licuado.pudieran cambiar la protínapor protína vegetal.nuevamente es nuestro pátano,nuestras nueces y nuestrasmoras azules para que se denás óvenes.anabel: y porúltimo tenemosotra fruta.doctor: estamos presentando elmango. ahora esán saliendoarículos de que el mango ayudaa la persona a perder peso.aí que nos tomamos un mangopara tener una noche dulce ymuy divertida.este nuestro programa.áganlo usted y veán que lasunidades espectacular.anabel: me parece excelente quela mayoía sean frutas sinoverduras.doctor: nos estamos enfocandoen la fruta porque queremos quese reduzca la celulitis.