Alimentos con fibra: Últimas noticias, videos y fotos de Alimentos con fibra | Univision

Para bajar de peso es común contar las calorías perdidas, pero ahora con el reto Meta 1000 que presentó Dr. Juan no hay que hacer tantos cálculos y en cuatro semanas se puede perder peso con un consumo de fibra diaria mayor y sin tener que pasar hambre. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El estreñimiento puede cambiar nuestro estilo de vida para mal y provocar muchos malestares como dolor de cabeza, por eso Dr. Juan llegó para decirnos cuáles son los alimentos que debemos tener en mente que pueden empeorar o mejorar este problema del sistema digestivo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Comer fibra es fundamental para la salud digestiva y regular el sistema gastrointestinal, así que para aumentar su consumo diario y estar sanos Dr. Juan detalló varias meriendas que se pueden incorporar poco a poco a la dieta, como unas tostadas de aguacate con huevos hervidos o las semillas de chía. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El estreñimiento puede ser causado por cosas que hacemos de forma habitual y no nos damos cuenta de que son malas, por eso Dr. Juan Rivera vino a explicar todos los hábitos que impiden tener buenos movimientos intestinales, además de compartir Santos Remedios que ayudan para poder ir bien al baño. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Cuando llega un antojo por la noche se suele comer lo que se tiene a la mano y eso puede desde arruinar la dieta hasta provocar problemas para dormir, por eso Dr. Juan llegó para compartirnos varias meriendas saludables y Santos Remedios que no te hacen subir de peso y también ayudan a tener un mejor sueño. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La fibra es una parte fundamental de la dieta, pero no siempre se toma la suficiente para tener un buen funcionamiento del intestino, por eso Dr. Juan Rivera nos dice cómo consumirla de forma sencilla y en el día a día como al comer pasta integral o al agregarle semillas de chía a los jugos, además de algunos Santos Remedios que sirve para una mejor alimentación. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Hay varias señales que el cuerpo nos da cuando se consume poca fibra, pero Dr. Juan vino para explicarnos estos síntomas, la cantidad aproximada que debemos comer para tener buenos movimientos intestinales y Santos Remedios que sirven para evitar el estreñimiento. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El Dr. Juan Rivera llegó para detallar qué síntomas corresponden al estreñimiento y, si es que se padece, cuáles son los alimentos que ayudan a aliviarlo y así dar un descanso y poder ir al baño. Además, el médico boricua respondió cuánto sería un colesterol malo elevado. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Si buscas alternativas saludables para controlar el apetito y tener energía durante todo el día, Dr. Juan te da la solución con alimentos como el café, huevos, lentejas y más, así como Santos Remedios que te mantendrán lleno. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Dr. Juan nos explicó que de las cosas más importantes para prevenir el estreñimiento es cuidar nuestro estilo de vida, al consumir fibra suficiente, tomar agua y hacer ejercicio. Además, le contestó a un televidente qué se debe tomar medicamente para tratar el hipotiroidismo y que eso permita después perder peso sin tanta dificultad. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

De acuerdo con un estudio, consumir mayor cantidad de fibra en la dieta diaria puede ayudarte a perder más peso. Dr. Juan Rivera nos cuenta cuáles son los beneficios de los alimentos con este nutriente y cómo debemos implementarlos en nuestra alimentación para ver los resultados deseados. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Arranca febrero y con ello el Reto D. A. L. E. dedicado a cuidar el corazón y el cardiólogo presentó la primera fase de este plan de 28 días que se enfoca en consumir fibra, importante para disminuir el colesterol y la presión sanguínea, y lo hizo recomendando algunos platillos deliciosos para distintas horas del día. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El doctor Juan Rivera explicó la cantidad de fibra necesaria al día y cómo incluirla en la dieta con alimentos saludables para obtener sus beneficios en la salud, como el bajar de peso. El experto también habló de la diverticulitis, qué es este padecimiento, qué lo causa y cuál es el tratamiento médico.