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Este es el batido secreto de la chef Lorena con ingredientes para rejuvenecer y el cuidado de la piel

Nuestra querida chef Lorena García nos recibió en su cocina para compartirnos la receta de un rejuvenecedor batido frutal. Tú puedes hacerlo con toda la variedad de frutas, granos y semillas que desees, pero esta vez la venezolana lo preparó con papaya, pitaya, arándanos, almendras, fresas, granada, yogur griego y leche de coco.
11 Mar 2021 – 09:58 AM EST
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rúl: te va ayudar para vivirás. buenos ías a lorena.[risas]lorena: mis amores!ómo esán?no saben la felicidad que tengode estar con ustedes. siustedes esán buscando elsecreto de la juventud, yotengo aqí la respuesta. venganaqí.vamos hablar, primero, de lapapaya. rica en antioxidantes.ayuda a la elasticidad de lapiel. minimiza las arrugas.tiene una enzima que tiene labendicón anti vejez. trabajatambén con un antiinflamatorio natural. la papayaes espectacular. ayuda mucho ala digestón. otro de losingredientes muy importante quevan a utilizar son losaándanos. uno de los áspoderosos antioxidante queexisten en el mundo. ayuda aproteger la piel en contra delos daños del aire, el sol.tambén lo que es el estés dela piel. pueden ayudar aprevenir la inflamacón y laérdida de coágeno. eso es loque causa las arrugas. lasalmendras. saben que tambénretiene la humedad de la piel.protege de dañar contra losrayos solares y el aire.contiene un antiinflamatorioomega 3 y refuerza tambén lasélulas de la piel dando eseglow belísimo.tambén con los aceitesnaturales de la piel. es buenapara la salud. y la granadina.se ha utilizado mucho como unafruta medicinal. tambén esalta en vitamina c, protínas.tambén protege al cuerpo delos daños radicales que esánen el aire, tambén en el sol.reducen los niveles deinflamacón en nuestro sistema.ayuda preservar el coágeno dela piel que demora los signosde la vejez. estos ingredientesmiren lo que vamos a hacer. enuna licuadora vamos a utilizarun poco de yogurt natural.pueden poner de vainilla siquieren.vamos con el secreto de estedesayuno. le vamos a colocarlos aándanos congelados. estolo consiguen ustedes encualquier supermercado dondeesán los helados. compre lafruta congelada. tambén unpoco de fresas que esáncongeladas tambén. esto levamos a poner un poco de lechede almendra cuando lo vamos alicuar.esto lo vamos a batir bien.mire ómo le queda esto.ya comenzamos úper bien coneste batido. mire lo que vamosa hacer. vamos a colocar estoen un bowl. esto tiene muchaspropiedades anti arrugas, antivejez, antioxidantes, omega,todo lo que tienen aqímezclado. ahora vamos con lafruta.miren esto.la papaya.picada.esto se va a ver muy bello.vamos a poner justo al lado lasbananas que tiene muchopotasio. poquito porque sonbastante dulce. tenemos estoque es riqísimo.para la digestón esespectacular.un poco ás de aándanos.lo colocamos aqí.vamos a colocar las almendras.tiene un poco de leche dealmendras.puede poner un poco demantequilla de almendra.miren esto.coco rallado.un poco de miel si le provoca.qé le parece?un poco de miel.aí para que le pongan un pocode dulce a esta maravilla.estamos comiendo un desayunorico.karla: qé rico!rúl: todos los ingredientesson espectaculares.me encanta.karla: se me hizo agua la boca.muchas gracias, lorena.te mandamos un beso.lorena: los quiero!

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