Información para prevenir la diabetes
presentadora: bienvenidos aunivisón contigo en lacomunidad muchas gracias por sunoviembre es el mes deconcientizacón de la diabetesuna enfermedad que afecta atantas personas de nuestracomunidad, afecta a todos losgrupos sociales, ecoómicos yétnicos pero los latinostenemos ás del 50% deposibilidades de serdiagnosticados con diabetes.para hablar sobre esto esá connosotros elizabeth sandovaleducadora de salud del programade prevencón de diabetes de lasalud ública condado harris,bienvenida nuestro programa.elizabeth: un placer estaraqí.grace: empecemos por lo primeroque es la diabetes y por eso noíntomas?elizabeth: es una enfermedadcónica en que la insulina elcuerpo no funciona, la sangretiene aúcar deás y la aúcarno esá funcionando entoncestenemos demasiada aúcar ensangre y un íntoma esoscuridad en nuestras axilas ocuellos, hambre y sed excesivay hormigueros en nuestros dedosentonces si tenemos alguno deestos íntomas es importanteconsultar con el doctor.grace: que bueno que mencionasal final lo importanteconsultar al édico yorecomiendo siempre que hacemosun segmento de salud ir alédico al menos una vez al añopara hacer un chequeo édicodonde nos hacen examen desangre, orina, ven todos losniveles y pueden saber sitenemos pre diabetes o estamosen una etapa diabetes. seúnlas estaísticas de los cdc ásde 37 millones de personas enestados unidos padecen dediabetes y 96 millones tienenpre diabetes cáles son losdiferentes tipos de diabetes?elizabeth: hay cuatro tipostipo unocuando la persona noproduce nada de insulina, tipodos la mayoía de las personasdepende de su dieta y falta deejercicio la mayoía de laspersonas tienen tipo ii, tieneentre diabetes esán en altoriesgo de desarrollar diabetesy luego hay diabetesgestacional cuando la mujeresá embarazada y su aúcaresá ás alto de lo normal.éptima causa principal demuerte en estados unidos, quecausa la diabetes y como sepuede prevenir?elizabeth:la mayoía dediabetes tipo dos es por causade nuestra dieta, no tenemoscomemos comida con mucha grasao comida chatarra entonces esuna de las causas quedesarrollamos el diabetesentonces es importante manteneruna dieta balanceada con muchaverdura, protína, pescado,pavo, pollo bajo en grasa ytratar de evitar tomar sodas ycosas aí mejor tomar agua, éo caé sin aúcar.grace: hay muchas bebidas queson muy azucaradas. yo siemprecada vez que hacemos unsegmento de salud llego a laconclusón que la manera detener una buena saluddescuidando nuestraalimentacón y la actividadísica ante otras cosas. ladiabetes afectacomunidad latina con unaprevalencia notablemente mayorque de otros gruposétnicos eneste pís porque la diabeteselizabeth: una de las cosa esnuestro historial édicotienen diabetes somos áspropensos a desarrollarlo,esán la geética, esimportante si sabemos quenuestra familia tiene diabetescuidamos nosotros mismos igualnuestra dieta. si vivimos en laciudad tratemos de, lo quealcanzamos unos tacos compradosen el puesto pero es importantetratar de mantener una dietasaludable y educacón ísica.grace: hay que hacer mejoreselecciones en lo que comemos,hay édicos que dicen somos loque comemos ahora la saludública del condado harrisofrece el programa deprevencón de diabetes, de qése trata, quienes son elegiblesy si se requiere inscripcón?elizabeth: este programa espara cualquier residentemayorde 18 años que resida enel condado harris y entoncespara ser elegibles hay que sermayor de edad y tener uníndicede masa corporal de 25,nosotros le ayudamos para sabersi es igual nosotros le podemosayudar para tener esosrecursos.grace: excelente, hay quebuscar esa informacón. si unotiene dudas sobre si tiene o nodiabetes o pre diabetes o siquiere prevenirlo es importanteparticipar en este tipoprogramas que ofrece el condadodar informacón sobre elprograma de prevencón dediabetes llame al 7832747168,7132747169 o puede ingresar ala ágina web en pantalla.