¿Cómo cuidar de la salud mental de tu familia ante operativos de ICE? Esto dice experta
sus emociones, de lo quesiente . .imágenes de niños llorando ,padres siendo arrestados.por inmigración y protestasen medio de caos.es lo que.se ha visto en los últimosdías . ante esas imágenes,también hay el miedo y ansiedada nuestras comunidades. perocomo enfrentarlo?lo más importante es aceptarque esto está pasando, que hayredadas que están pasando másfrecuentes y también hay muchainformación en las noticias, enlas redes sociales que estánconfirmando que hay violencia yverdad que estamos en un momentodifícil. entonces el primer pasoes aceptarlo. .la trabajadora. socialclínica , rocío.franco, de jessi.debes nos.dice que es importante ser .transparente con su familiasobre lo que ocurre y validarsus emociones.y darnos ese mensaje anosotros mismos y a las personasde alrededor de nosotros, que esreal que este miedo que estaansiedad, que este nerviosismoque tenemos, es real y quetenemos que actuar para nosolamente calmar , calmarnos,pero también para tomar pasospara estar mejor . es mejorpreparados y.con los niños . aconsejanabordarlo , especialmente. sihay familias con estatusmigratorio mixto.y cuando hay niños es muyimportante ser honestos y hablarde las que está pasando, verdad?hay un proceso. nosotros estamosaplicando para tal proceso y hayposibilidad de esto. hayposibilidad de esto y hayposibilidad de esto, verdad? esimportante no decirle a losniños que todo va a estar bien ,porque al final del día nosabemos . esto no es certero .prepararse y tener un plan estambién aconsejable para ayudara calmar la ansiedad. así comohacer ejercicios de relajación ysaber a quien recurrir en casoque se presente alguna situación. tomar en cuenta que los queprotestan pueden estar pasandopor algo similar , indica laexperta .empáticos con todas laspersonas. ser cautelosos cuandoestamos hablando de esto, perotambién crear comunidad , sanaren comunidad. verdad que creargrupos de apoyo, crearcomunicación?este día se generaronpublicaciones donde sesospechaba la presencia de iceen el condado de kern. sinembargo, la red de respuestarápida publicó en sus redes quehabían visto múltiples informesfalsos circulando , instando ala comunidad a mantener la calmaen conocer sus derechos ,manteniéndose informados através de hechos y no del miedo.si usted está en crisis, ynecesita ayuda emocional, puede