Alertan por ola de calor extremo en el Valle Central: ¿cuáles son las recomendaciones?

cuidado y también saberidentificar un golpe de calorcon temperaturas en los tresdígitos. el calor extremo no datregua para el valle central,pues el servicio nacional deadvertencia de calor extremopara este fin de semana. unmomento donde muchas familiastienen planes al aire libre.es .importante que al momento desalir tengamos más agua connosotros , consumamos más,utilizar ropa liviana que notengan colores oscuros. tambiénutilizar nuestro bloqueadorsolar y esas gafas oscuras ysombrero, porque de esa maneranuestro cuerpo no se calientaprovocando que autoridades dela ciudad de fresno habilitaránalgunos centros de enfriamientopara proteger a la comunidad .mi ice brokedown .enfriamiento con su madre de 62años de edad, dice que su aireacondicionado se dañó y tuvo quetomar la decisión entre pagaruna habitación en un hotel otraerla aquí y añade que sesiente bendecido de que existanestos servicios para lacomunidad. pues hay muchaspersonas sin hogar que tambiénnecesitan refrescarse. loscentros de enfriamiento abiertoscentro comunitario betsy willis,al norte de la avenida sanpablo. el centro comunitariomosqueda, al este de la avenidaboulder y el centro comunitarioavenida california. el doctorhelan shapiro. además lesrecuerda la importancia deidentificar un golpe de calor .empezamos a sentir quenuestro corazón palpita muchomás rápido. podemos tenernáuseas o vómitos, dolor decabeza fuerte y ni siquierapoder pensar . estos son signosde que estamos teniendo unchoque de calor odeshidratación, y es unaemergencia médica.los servicios de emergencia siusted u otra persona presentaestos síntomas. entre otrasrecomendaciones para prevenirque esto suceda.y si vamos a estar muchotiempo o haciendo deporte, quemuchas veces no se recomienda otrabajando utilizar hastaelectrolitos aunados al aguapara poder replanear lo queestamos teniendo en nuestroen adición, las temperaturashan estado tan altas que sereporta que los rayosultravioletas pueden causarquemaduras en la piel con tansolo 15 minutos de exposición,por lo que es muy importanteutilizar protector solar y cabedestacar david que cualquierpersona que quiera visitaralgunos de estos centros deenfriamiento aquí en la ciudadhoras abren y cierran loscentros de enfriamiento? meescuchas ?claro que sí, david. mira ,por el momento estos eh ,centros de enfriamientosolamente van a estar abiertospor el día de hoy , a menos quelas temperaturas subannuevamente a los 105 gradosfahrenheit. este fin de semana.y por el momento , para aquellas