Gritos de liberación, el nuevo club social que cada domingo lo suelta todo frente al lago Michigan
Chicago, Illinois.– Un nuevo grupo social promete darte el respiro que necesitas para liberar el estrés acumulado. Se trata del 'Scream Club Chicago', una iniciativa que se reúne cada semana en North Avenue Beach, justo frente al lago Michigan.
¿El único requisito? Solo necesitas respirar y gritar.
Respira, grita y libérate
La propuesta es liderada por Manny Hernández, coach de respiración, quien diseñó esta práctica para canalizar el estrés mediante técnicas de respiración y gritos colectivos.
“Hacemos esto porque la mayoría de las personas no tienen un lugar seguro para dejarlo salir”, nos dijo Hernández por mensaje de texto.
Nos explica que vivimos en un entorno que exige silencio y compostura, incluso cuando la gente atraviesa momentos difíciles.
“Este mundo nos dice que debemos quedarnos callados, mantener la compostura y fingir que estamos bien, mientras cargamos estrés, enojo, duelo y presión que nunca se libera. Scream Club les da permiso a las personas de expresar lo que han estado reprimiendo, rodeadas de otras que entienden lo que sienten”, agregó.
Para Hernández, el valor del ejercicio se potencia cuando se realiza en grupo, ya que permite crear un círculo de confianza y contención emocional.
¿Cómo funciona?
Cada domingo a las 7:00 p.m, el grupo se reúne para comenzar con una serie de ejercicios de respiración guiada. Luego, se realiza el grito colectivo, dirigido hacia el lago, como una forma de catarsis emocional compartida.
Hernández inició esta práctica de forma personal, pero al compartirla en redes sociales, rápidamente ganó popularidad. Hoy en día, es un evento gratuito y abierto a todo público, que incluso ha comenzado a formar una comunidad sólida.
Reglas para asistir
En su página oficial, el club establece una serie de normas para garantizar que la experiencia se mantenga segura y respetuosa.
✅No se permite juzgar a nadie por cómo reacciona o se expresa.
✅Todo contacto físico (como abrazos o tomarse de las manos) debe contar con consentimiento previo.
✅Está prohibido grabar sin autorización.
✅Lo que se comparte en el grupo, se queda en el grupo.
En redes sociales, personas que han asistido aseguran sentirse más felices, relajadas y emocionalmente liberadas después de la experiencia.
¿Y tú, te unirías al grito de liberación este domingo?
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