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Herramientas espirituales para que combatas el encierro y te mantengas positivo ante el coronavirus

Crystal Dorado, de Holistic wellness studio, habla de técnicas como la meditación diaria, que pueden ayudarte a dejar de lado el estrés y la ansiedad, tan comunes por estos tiempos de pandemia.
3 Abr 2020 – 07:51 AM EDT
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al mal tiempo buena cara yese dicho nunca teía mejorsentido como ahora.le quiero dar la bienvenida acristal , para hablar de lamanera en ómo podemos estarpositivos ante la pandemia.buen ía.muy buenos ías.lo que hemos escuchadodurante losúltimos meses,semanas y ías es todo acercadel coronavirus.esto llena mucha gente deestés, como podemos lidiar conesto de una mejor manera.y teniendo pensamientospositivosy tambén diferentescosas para hacer a la gente loque es muy importante es seramigable y ser positivo.puedo escuchar esas cosas,pero no se cuando poseemospositivo cuando escuchodiferentes cosas delcoronavirus y tambén ásmuertes y esas cosas, son cosasque sean como sumando.tenemos que ser agradecidospor los momentos que uno tieney coloques el ía y con lo queestamos haciendo teniendoagradecimiento por sus vidas,por su familia y teniendo susalud por delante.'manejan ustedes la eneríaomode lo que hace la medicinahoística, las pácticas queusted realiza.la principales meditacón,algo muy importante.tambén es cierto horariodel ía donde es recomendablehacer todas estas meditacioneslo que tenemos que hacer?con un par de minutos, es unidea de respirar en conjunto.cerrar los ojos y seá muchomejor hacer todo esto en lamañana o antes de dormir.son buenas recomendacionesestamos cargados de toda estaenería y estamos estresados yno sabemos meditar, losprimeros pasos para poderllegar.lo mejor es hacerlo respira anuevo y teniendo.sacarse el miedo es teneragradecimiento por la salud queuno tiene.la enería de tener miedo, escomo darle la enería o chuparla enería es no tener luzdentro.