Así se mantiene en forma esta famosa de Hollywood
Algunas personas salen a correr, otras prefieren yoga, pero la actriz Kate Hudson la mayor parte del tiempo prefiere Pilates. Aunque lo combina con otros tipos de ejercicios, es una fanática de esta disciplina. Es por eso que cada vez que puede lo muestra en las redes sociales, para que todos los fanáticos puedan aprender de su intensa rutina. Si tienes curiosidad, aquí hay algunos consejos para unirse al mundo del Pilates.
Para mejorar la postura
Aunque no parece tan complicado, de hecho es mejor tener cuidado si sufres dolores en el cuello. El video fue publicado por Nicole Stuart, la entrenadora de Hudson.
En algunos otros más recientes, Hudson muestra como mejorar los abdominales con diferentes ejercicios.
Mejorando algunas posturas clásicas del pilates
Patadas de burro
Clásicas, pero siempre complicadas para todo el mundo.
Lo genial de ejercicios como las tijeras es que no requieren el equipamiento especial. Es una buena forma de mantenerse en forma, aunque claramente es necesario ser constante y responsable. En una entrevista con la revista Shape la actriz habló sobre su amor por el Pilates:
Si estás pensando en incursionar en algún nuevo tipo de ejercicio, quizás te interese el Pilates. ¿Qué te parecen estos movimientos de Kate Hudson?