Cuida la salud de tus niños: conoce cómo controlar el consumo de azúcar para prevenir enfermedades
en contacto deportivo.carolina: gracias por continuarcon nosotros, hoy hablamossobre diabetes y obesidad de laimportancia de tener ábitosnosotros que son ejemplo paraque nuestros hijos para queobserven lo que es saludable ylo que no es saludable. nospaloma: buenos ías.carolina: tenemos un fin desemana lleno de aúcar, una delas peores adicciones y uno delos aditivos que ás nos hacendaño. lo primero, la diabetesesá asociada a la obesidad?paloma: por supuesto, esindudable. acaba de salir unestudio, y ya sabemos cántoaúcar es malo. yverdaderamente tomar ás de 20g de aúcar cada ía puedeobesidad, y en la riesgocardiovascular.carolina: como nos damos cuentaque nuestros hijos pueden estarteniendo alún problema deaúcar, cál es la primerallamada de alerta ?paloma:la diabetes tipo uno eslleva a verporque el niño orinamucho, esá muy nervioso perootra llamada de alerta puedeser con nuestros niños tenganexceso de peso y pueden tenerdiabetes de tipo ii o que en unfuturo puedan tenerlo.carolina: un niño puede llegara ser obeso sin necesidad deconsumir dulces, solamenteconsumiendo grasas ocarbohidratos, o estadirectamente ligado con elaúcar.paloma: es muy diícil que unniño sea obeso, pero se haasociado mucho porque unrefresco azucarado, un dulcepueden tener en muy pocacantidad una gran cantidad decaloías. en estas fechas, esalgo excepcional. decimos, esun capricho pero es muyimportante que sepamos que comoesto de chucheías esáaportando ás del aúcar quenecesita un niño. de manera quesepamos diferenciar lasocasiones especiales, del ía aía.carolina: y como nosotrospodemos no restringirlostotalmente, tener algunaslibertades pero cuidando lasalud.como hacemos?palomas: lo primero que tenemosque hacer es distinguir lasocasiones especiales del ía aía.pero si ú sabes que si le dasás de 20 g de aúcar al ía,puede hacer que su rendimientoescolar sea menor, que tengaás éficit de atencón o áspredisposicón a una enfermedadcardiovascular, o enfermedad enel futuro no te va a dar pena.intenta, hay tantos alimentosricos que nos necesitan teneraúcar, y nuestros niños no sonque en ocasiones especiales, loque es especial es la salud denuestro niño .carolina: y por eso hay quepromover ás alimentos defrutas. y tambén recordar queeste fin de semana hay muchosniños que ya tienen diabetes, ylos que no esán padeciendoesta enfermedad cónicatengamos en casa opciones