Camila Cabello revela su secreto para sobrellevar la cuarentena (seguro no lo imaginas)
La cantante Camila Cabello, ha aprovechado su última aparición en las redes sociales para animar a todos sus seguidores a que cuiden su salud mental y emocional por la crisis por la que está pasando el mundo a causa del coronavirus.
Además de la incertidumbre y preocupación que ha generado la veloz propagación de esta enfermedad, la medida de confinamiento por la que han optado varios países, ha causado un deterioro evidente en el bienestar psicológico de muchas personas.
En este sentido, la estrella del pop ha recomendado a sus seguidores, a través de una publicación en Instagram que, al margen de otras prácticas necesarias e imprescindibles, traten de dedicar unos cuantos minutos de su día a la meditación.
El post viene acompañado de una reflexión en donde la intérprete le pide a sus seguidores que practiquen la compasión y que sean empáticos con aquellos que pueden estar sufriendo.
quote: “Estamos todos en esto, no podemos ser indiferentes a los riesgos de otros. Es nuestra responsabilidad hacer todo lo que esté en nuestras manos para que el resto -padres, hermanos, vecinos, abuelos- se sientan seguros”
La intérprete de "Señorita" finalizó su publicación, mencionando que esta actividad le ha traído muchos beneficios para su salud y que le ha ayudado a trabajar mejor en su empatía y compasión.
Tal y como ha mencionado Camila, esta disciplina puede ser muy útil para despejar la mente, desconectarse temporalmente de los problemas e incluso, nos ayuda a analizar mejor las circunstancias y responder desde una perspectiva mucho más positiva e inteligente.
Otros famosos que instaron a sus seguidores ha quedarse en casa, han comenzado a compartir sus actividades favoritas para hacer de la cuarentena un tiempo mucho más llevadero y no tan estresante.
Celebridades como Thalía o Bárbara del Regil, han publicado sus técnicas de ejercicio para hacer en casa, mientras que Alejandro Sanz y Juanes han ofrecido conciertos a través de Instagram, bajo el lema de #LaGiraSeQuedaEnCasa.
Sabemos que estar en aislamiento no es nada fácil, es por eso que, al igual que estas celebridades, te invitamos a que aproveches estos días para reconectar con tu alma y tus emociones. Recuerda que tu salud mental es tan importante como la física, procúrate, quiérete y cuídate.
Y tú ¿qué haces para cuidar de tu salud emocional durante esta cuarentena?
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