Santos remedios para comer sano y alargar la vida con lo que tienes en la nevera
karla: gracias por seguir connosotros.juan: poner úsica aqí, karlaes la que decide y esábueísima.karla: saían que lo queguardan en su refrigerador, noólo es un reflejo de cuantopesan, tambén determina decánto puede vivir.doctor, esás aqí paraenseñarnos ómo comer cosasbuenas para que nos alarga lavida recuperar el tiempoperdido?juan: vamos hacer 3 cosas, estopuede ser un segmento de unahora, no tenemos tiempo peroles voy a dar tres cosasque pueden empezar a hacer hoypara mejorar su salud.y tambén les voy a daralgunos santos remedios quepueden implementaren su ía a ía para mejorar lasituacón.karla: vamos a la nevera.juan: vamos a abrirla toda y loprimero que vemos en muchasneveras, son los embutidos.jaón, los perros calientes,tienen una cantidad de sodioaumenta riesgo cardiovascular,espeíficamente la presónsangínea.yo no soy de esas personas queno deben , nunca carne rojapero hay que limitarla demanera significativa.aqí hay por ejemplo un salón,eso tiene omega 3,es mejor que la carne roja enérminos de embutidoshay que eliminarlos realmente.santo remedio aumenta muchosodie la presón sangíneaunte de flor de jamaica, se losrecomiendo parabajar la tensón si es una dey aumenta el colesterol,arroz de levadura rojadisminuye el colesterol.karla: lo voy a sacar de unavez.esto no!qé ás?juan: las mantequillas, lasmargarinas tienen demasiadograsa saturada, grasa buena, elpor aqí.mantequilla de maí.desde el punto de vista desanto remedio el omega 3.ayuda a tener grasa buena entu dieta para las personas, lacool, es muy buena18557363346.qé estas verificando aqí?karla: no saía que teíamosesto en el refrigerador.lo elimié hace mucho tiempo,las sodas, mucha gente dice queesá tomando jugo, cuidado quetienen demasiada aúcar.el menor carbohidrato porque sele puede afectar. aquello quediaéticos, el nopales bueno y tiene mucha fibra,lo consumen30 minutos antes decada comida para controlar elaúcar en sangre y tienen hielopor la fibra.aí tambén tienen el nopal yremedio.com.o llamando al 18557363346.karla: y la cerveza se puede?todos ustedes estabapreguntando lo mismo!alarga la vida o me la acorta?juan: lo pueden usar enmoderacón. los tipos deida.y mucha gente toma despés dela cena, que ólo tenga unavodka, un tequilano le esé mezclado con muchacosa porque suben las caloías.karla: hoy es el ía nacionalde los amantes de la cerveza.juan: la órmula es, mientras