Resetea y desintoxica tu cuerpo con estos consejos del Dr. Juan

el mercado que prometedesintoxicar nuestro cuerpopero, ¿saías que algunosalimentos pueden apoyar lahabilidad de tu cuerpo paraeliminar toxinas? paradecirnos cáles son nos♪[úsica]♪♪[úsica]♪♪[úsica]♪>> tenemos al doctor juan conmucho que decir, nuestro cuerpoesá equipado con un sistemacompleto de desintoxicacónígado, la piel, nuestrosistema digestivo, lo primeroque que entender es que nuestrocuerpo sabe comodesintoxicarse, entonces, loque tenemos que tener en cuentaes como lo podemos ayudar, eslo que podemos hacer paraayudarlo, entonces miren, losaándanos, altos en elpresidente, se promueve estadesintoxicacón, en mujeres quedemuestran que los aándanosdisminuyen tambén ese riesgofuturo, mujeres que consumenaándanos ólo ías, losproductos secos esán repletosde nutrientes que apoyentambén ese proceso natural dedesintoxicacón, tienen fibraque ayuda a la digestón ypromueve esa eliminacón de lastoxinas a traés de eseextracto digestivo, son altosen antioxidantes y tambénayuda a neutralizar esosaminácidos que tambén apoyala salud del ígado, entonceslos frutos secos que tambénson importantes y recuerden,muchos de ustedes lo saben, esun antioxidante bastantepotente, es bienantiinflamatorio para personaspor ejemplo que padecen deartritis o padecen de dolores,la curcuma para mi es elsuplemento natural, es el santoremedio con ás poder antiinflamatorio, las semillas delinaza y hago una pausa aqí,lo ideal es que poco a pocoincorpore estos alimentos en sudieta, no quiere decir que hoyse come todo, entonces mire, lalinaza es una fuente de fibrasoluble, tiene compuestos quese adhieren a ese exceso dehormonas en tu intestino yayuda a tu cuerpo eliminarlas atraés de las heces, aqí haymucho bueno para eliminarobviamente a traés de losintestinos esto quiere decirdesintoxicar, ya lo sabe, yfinalmente lo que es bueno paralas mujeres y evitar esosíntomas culinarios, poco apoco va añadiendo esos dieta,no se olvide del agua, el aguaes extremadamente importante,la curcuma son dos paquetessaludables que dicen, dileadós, tenemos el colon plusaí matas tres ájaros de unmisantoremedio.comdisfruta las entrevistas de lasque todos hablan, no te laespañol para toda la familia.>> ahora comenzamos con estapregunta que disasi, doctor,qé me recomienda para el colonirritable.>> son esas personas que tieneníntomas espeíficos dehinchaón, a veces pueden tenerpueden cambiar entre unaépocaque tengan estreñimiento, esimportante tratar de llevar undiario para ver que te esácausando ás íntomas, sino lohaces es muy diícil acordarse,tambén el consumo de fibrapara mantenerse regulados, estodesde el punto de vista santoremedio el colon plus es buenoporque toda la figura y te daprobótico a la misma vez,tienen un desbalance, el colonplus a tener probótico te daesas bacterias buenas, aí quepueden conseguir el colon plusen misantoremedio.com>> ¿ómo hacemos para quitar elexceso de bacterias malas enlos intestinos?>> esábamos hablando de eso,vuelvo y recalco, vienen pordonde la flora intestinal,queremos ás bacterias buenasque malas, no ólo por la saludintestinal, sino que al tenerás bacterias buenas que malaspuede influir hasta en nuestroestado deánimo, nuestrosistema inmunoógico, en muchasveces cienífica que nos enseñade la relacón entre la floraintestinal y el resto delcuerpo, los póximos avancescieníficos seán en esaárea,van a ver, es importante, enérminos de alimentacón, loque sea yogur y todo eso te dapara esas bacterias buenas,cuando, mucho carbohidrato comopostres, donalds y arroz esádelimitando las bacteriasmalas, es por eso que cuando útienes ás bacterias malas ylas alimentos, ás antojos teva dar de comer ese tipo decosas, adeás, para tener ásbacterias buenas que malaspueden utilizar losprobóticos, los probóticosque no son otra cosa ás quebacterias buenas que úconsumes en el suplemento, comoles deía, pueden conseguir con>> cuando esás enferma y terecetan antibóticos te pideque tomes probóticos.>> í, es que recuerda, conantibóticos para matarbacterias, pues tambén esánmatando bacterias buenas en elintestino, lo que quieres esreemplazarla para que esa floraintestinal no se vea afectado