Recomendaciones para reducir el hambre y bajar de peso sanamente

despiertaaérica.com, el app deunivisón y en nuestra áginade youtube.ya estamos listos pararesponder las dudas nuestragente.qé pastillas ayudan a reducirel hambre? yo sufro de gula ynunca me lleno.pastilla, te puede ayudar perointeracúan con tu cerebro. sicomes ás contenido con fibraestaás ás satisfecha, siquieres algo que te puedaayudar tenemos unas gomitas quetienen fibra, 30 minutos antesde la comida te puedes comer dedos a cuatro de las gomitas con10 onzas de agua, el agua haceque la fibra se expanda y esohace que te sientas ás lleno ollena.ayudarte es el "nopal", lo ásimportante es cambiar como unopiensa como uno no debeíaestar cambiando suplementospara bajar de peso toda su vida.cuando uno logra de hacer uncambio en el cerebro, esá elmiedo de engordar, de ansiedadpara la comida.>> les voy a decir esto porquees una pregunta muy coún, siusted no cambia su cerebro, lamanera de pensar en cuanto a supeso de la alimentacón, va atener rebote, no hay nadaágico alá afuera a menos quequiera una ciruía, pero contodo y eso puede haber rebote.karla: perfecto, vamos con estaotra pregunta.[informacón en pantalla]>> cuando usted esá en unasituacón en donde esálo ha logrado, algo esáhaciendo mal y es hora decambiar la estrategia, ustedpuede reducir las porciones un25 por ciento, aumentar un pocoás el ejercicio o cambiar laestrategia e irse a un ayunointermitente.