Prevén la demencia: preguntas que debes hacerle a tu doctor

con lo que esá sucediendo.deseamos una prontarecuperacón. ahora si vamos acambiar de tema. seguramentecuando vas al doctor lecomentas sobre si la tos que nose va, los suplementos. íjatehay varias preguntas que noesán discutiendo con tu édicoy te podía ayudar a protegertu cerebro y prevenir lademencia. hoy precisamente nosvas a decir cáles son.juan: vamos hablar de estapregunta que quiás el édicono te esá haciendo y no esádiscutiendo que son importantesporque tu riesgo de demencia sepuede haber afectado. úmerouno, duerme lo suficiente parasentirte descansado. por qé?hay estudios que sugieren quelas personas que duermen poco,menos de seis horas al ía,adeás de eso predisponer deenfermedades cardiovascularescomo presón alta, por ejemplo,estudios que demuestran quepuede estar aumentando elriesgo de demencia.entonces, una de las cosas quetiene que discutirespecialmente con su édicoprimario, no necesariamente elneuólogo, pero tu édicoprimario es la parte del sueño.úmero dos, logras incluir elejercicio ísico en tu rutinadiaria. sabemos que una de lasmaneras ás eficientes dediminuir los riesgoscardiovasculares y el riesgo dedemencia es con la actividadísica. usted tiene que saberque son factores de riesgocardiovasculares comocolesterol alto, presónsangínea alta, el aúcar alta,adeás de predisponer aenfermedades del coraóntambén te predisponen ademencia. el ejercicio sabemosque contrarresta esos efectosnegativos.seguimos.cuentas con el apoyo regular deamigos o familiares cercanos.por qé decimos eso?ásicamente sabemos que una delas caracteísticas bienimportantes para no desarrollardemencia es el apoyo que tienenlas personas en érmino de suestructura social.una de las epidemias queestamos viviendo en estadosunidos es la soledad.especialmente las personasmayores. eso puede daransiedad, depresón.eventualmente eso nos puedeayudara un riesgo tambén dedemencia.es raro que la citas quenosotros tenemos con losdoctores hoy en ía que puedenser 15 minutos, 20 minutos, esraro que se discute algo comoeso. muchas veces el doctor seenfoca en los laboratorios, enla presón sangínea, en lossignos vitales, pero no esánviendo realmente cáles son laestructura social de la persona.karla: íjate que importante. ysin este caso como paciente tesientes solo decirle al doctor.juan: acérdate que parte de lareduccón del riesgo dedemencia es siempre tener esaconversaciones que tienen contus amistades, en esarelaciones tienes que pensar,tienes que procesar, tienes queanalizar. en el momento que notienes eso tambén se veafectado.tienes presón alta, a sucargo, colesterol alto. esto setiende a discutir ás a menudocon el édico.que es importante lo que tedeía.son factores que ustedesconocen para desarrollo deplacas en la arteria delcoraón, pero tambén sonfactores de riesgo para eldesarrollo de placa en labacteria del cerebro.cuando nosotros desarrollamosplaca a la bacteria delcerebrohay una disminucón enérminos de el flujo sangíneo,hay una disminucón de oígeno.se van creando esos microinfartos en el cerebro. esaacumulacón de micro infarto enel cerebro te lleva aldesarrollo de demencia.finalmente, fumas, beber, oconsumir alún tipo de drogas.el fumar cigarrillo se haasociado con riesgo de demenciavascular, riesgo de infarto decoraón. el alcohol en excesotambén se asocia con el riesgode demencia. son cosas queusted tiene que discutir con sudoctor.karla: y las drogas obviamentetambén.juan: desde el punto de vistade santo remedio miren el queaplica ás a lo que estamoshablando porque estamostratando de disminuir el riesgode demencia es este que sellama memoria. memoria es unsuplemento hecho de un extractode fruta de caé se hademostrado que aumenta unneurotransmisor en el cerebro.este neurotransmisor hace quelas neuronas trabajen de maneraás eficiente tratando aí dereducir el riesgo de demencia.lo otro que tenemos aqí es quedemencia hay que reducir losriesgos cardiovasculares.por ejemplo, el arroz delevadura roja para bajar elcolesterol. son dos ápsulas alía. circulacón plus queásicamente es para disminuirla presón sangínea, paramejorar el flujo de sangre,mejorar el oígeno. aqí esáel super nopal que es para elcontrol del aúcar en sangre.como yo deía controlando losriesgos cardiovascularestambén vas a controlar losriesgos de demencia. controlarel colesterol con el arroz delevadura roja, la presónsangínea con circulacón plusy controlar el aúcar con elsuper nopal. lo consigues en misanto remedio.com, o llamandoal 18557363346.18557363346.tambén puedes conseguirlos enla tienda de santo remedio enamazon.karla: ok. hay personas qé sonás propensas de padecerdemencia?juan: tambén hay un componentefamiliar. persona que tienenalún tipo de familiarusualmente padre, madre,ser que tenga un riesgoaumentado de desarrollar esetipo de demencia.definitivamente, tambén hay uncomponente familiar.karla: importante como dijimosal principio consultar todaslas preguntas que vieron estamañana aqí con el doctor odoctora para llevar una vida