Obesidad infantil: cuáles son sus principales causas y cómo combatirla saludablemente
academia americana de pediatía.ómo esá?gracias por estar con nosotros.cán grande es el problema dela obesidad infantil?fernando: es un problema muyserio para estados unidos.cerca del 20% de los niñostiene criterio para la obesidad.uno de los grandes problemas.doctor juan: hablamos de 20% deniños que tienen criterio deobesidad.cál es ese criterio?fernando:esá basado en elíndice metaólico ásico.eso es por encima del 95.aí se considera obeso.en la gáfica vemos lascaloías recomendadas paraniños de diferentes edades.pueden ver que ás de 1000caloías en un niño de dos añoses un exceso.ás de 1600 en un niño decinco años.doctor juan: creo que uno delos problemas es que los padresno esán cuantificando lascaloías.aqí, podemos seguir con lagáfica.hay este mito de la culturahispana. yo me acuerdo de miabuela que yo era muy flaco. miabuela me queía engordar.ás gordo, ás saludable.fernando: eso es lo opuesto.los niños tienen que tener unadieta regulada que contienediferentes grupos.doctor juan: claro.ómo afecta la salud de estosniños?fernando:estos niños cuandocomienzan con obesidad tempranaesán en riesgo de diabetestipo 2.cambian, problemasortoédicos, caríacos, apneadel sueño.doctor juan: imaginan.ya los niños empiezan con unadesventaja.van a tener un riesgo elevadoás temprano en su vidadeinfarto al coraón, derramecerebral.pasemos por aqí.muchas de las personas que nosesán viendo, realmente, a lomejor, no saben que mucho deestos alimentos son bien malospara la salud de los niños.comencemos.fernando: por ejemplo, estosson muy famosos.cada uno de estos tiene 75caloías.doctor juan: imagine.un niño se puede comer ocho.fernando: una de las cosas queme gusta comparar es que laalternativa de un huevo.el huevo ha tenido muy malareputacón, pero tiene ólo 70caloías.un huevo tiene protína, grasa.para un niño es sano.doctor juan: tiene mucho delos mineralesque necesitan losniños para el desarrollo.fernando:éstas son lasbarritas de quesoque son muypopulares.cada una tiene 100 caloías.doctor juan: imaginen.estos son lo jugos que muchosniños consumen.fernando: í.esá lleno de caloías.recomiendan en contra de tomartres onzas de jugo por ía enedad escolar.doctor juan: esto tiene muchaaúcar.fernando: í.tiene 72 caloías.un vaso de leche tiene 160caloías.doctor juan:para los niños,qé recomienda la asociacón depediatía en cánto a la leche?fernando: luego de los tres añosla leche que se recomienda esla que tiene grasa reducida.doctor cuando. finalmente,algoque le gusta a los niños.mis hijos le encantaba estagalleta, dulces.fernando:las cosas que sonricas en dulces, galletas,chocolates, esán cargadas decaloías.doctor juan: miren esto!miren qé pequeña esta galleta?su hijo se la comen cincosegundos.tiene 250 caloías.a veces, se comen cinco o seis.entonces, estos productos comolos congelados.fernando:las pizzas esánllenas de caloía, grasa, sal.una pizza congelada tiene cercade 300 caloías por rodaja.tambén, cantidad de sal ygrasa.doctor juan: muchas graciaspor estar con nosotros.esto es un tema importante.nosotros, los padres, tenemosque hablar con nuestros hijospara afrontar el problema