Los santos remedios del Dr. Juan contra los síntomas o malestares comunes en el verano

karla: mire nada ás.muchos esán ás que listospara viajar, aunque hemosesperado los viajes con ansiaspueden producir problemas ymolestias. no se preocupen.aqí esta el doctor juan paradar consejos y santo remediopara no dañar el paseo.remedios.karla: vamos a comenzar conalgo que creo que pasa muyseguido. por ejemplo, lahinchaón. hay viajes que sonlargos.juan: hay algo importante. úncuando no esén viajando haymuchas personas que tienenhinchaón en las piernas porqueesán sentadas o paradas muchotiempo, tambén cuando esánviajando, ya sea en auto oavón. esán sentados por muchotiempo. la gravedad hace que elpiernas. desarrollan laspersonas hinchaón. qé puedenhacer? utilizar las medias decomprensón si va a viajarmucho tiempo o si es unapersona que padece de eso. esimportante hacerlo. lo otro quepuede hacer, obviamente, cuandotenga la oportunidad elevar lasahora, si tiene las piernashinchada, puede elevar lapierna.mantenerse hidratados esimportante. mucho de lo quesucede es inflamacón.entonces, qé otra cosa desdeel punto de vista de santoremedio puede hacer para bajarla inflamacón en las piernas?puede utilizar nuestro paquetesaludable dile adós a lainflamacón. tiene úrcuma,todos son antiinflamatoriosnaturales.dile adós a la inflamacón sellama el paquete. lo consiguenen mi santo remedio.com.18557363346. lo otro que puedenhacer si esán en el avóntratar de mover las piernas,contraer las pantorrillastambén si no tienen las mediasde comprensón. pueden hacerese ejercicio. poner los piesen punta y luego viajan.karla: porque ya no te dejan nipararte. vamos con laspreguntas. nos llega de denueva york. dice lo siguiente.>> buenos ías. mi nombre esjanet rodíguez. soy viajera.voy hacer el viaje de missueños, pero no me acostumbro apuedo hacer para dormir yconservar el sueño?juan: a í me pasa. es diícilcuando uno va a viajar,especialmente, de costa acosta, o si vas a dormir en unlugar que no es tu cuarto. mecáles son esos santos remediosqé puedes utilizar? el tvé de passiflora que induce elsueño. tambén tenemos unaórmula para dormir. ese es elpaquete saludable para dormir.hay otro importante. mucha delas cosas que suceden quetenemos esa tensón muscular.si usted es una de esaspersonas que tienen losúsculos muy tensos, calambres,hacer tenemos un nuevo santoremedio que es el magnesio. muybueno para relajacón muscular.se lo puede tomar en la noche.muy bueno para la relajacónmuscular. tanto ese paquetesaludable como el de magnesioremedio.com. 18557363346.18557363346.karla: perfecto. vamos para laque ver con los viajes.alí esá.me da un poco de vergüenzacontarlo, pero mi gran problemacada vez que viajo es elestreñimiento. se me hacediícil ir al baño en otraparte. a medida que pasen losías empeora la situacón y mesiento muy mal. qé puedo hacercon esto? es muy coún.juan: es muy coún. una de lascosas ás importantes que senos olvida es el agua. cuandomontamos en el avón,usualmente, la persona esádeshidratada, todo el ía esácorriendo, haciendo maletas.como diíamos en puerto rico eltira y jala.esa palabra me encanta, esafrase me encanta. eso hace quese olvide el tomar agua.entonces, mantenerse hidratadoes importante. deshidratacóncausa estreñimiento. lo otroque pueden hacer cuando esénviajando recuerden enconcentrar en alimentos quetengan fibra. por ejemplo,desayuno de avena con frutas.cualquier tipo de productointegral. pueden ser tostada depan integral. otro de losalimentos que pueden tener encuenta frijoles, lentejas,espinaca. todo eso tienebastante fibra. eso le va aayudar, obviamente, a poderresolver ese problema.finalmente, un santo remedioque tiene mucha fibra, lo quequeremos es aumentar la fibraes el nopal. tambén lo puedeconsumir en su desayuno.karla: qé rico!juan: si no tiene la dicha deque se lo esán dando en eldesayuno, lo puede consumir ennopal en santo remedio. loconsiguen en mi santoremedio.com. 18557363346.ápsula de nopal.juan: en realidad, uno tendíaque comer mucho nopal en eldesayuno para que seaequivalente a una ápsula.