¿Estás triste o deprimido? Tenemos la lista de alimentos que solos o combinados mejorarán tu estado de ánimo

volver a sentirse mejor, ú vasa poder.has escuchado esa frase quesomos lo que comemos?es úper saludable.lo saludable tambén teayuda mentalmente.vamos aqídonde nuestroexperto.tenemos losantioxidantes,tenemos el meón,el bócoli, la calabaza,tenemos la vitamina c en lasfrutas, tenemos un par devegetales tambén.carbohidratos sanos que no nosden la ansiedad y se conviertanen aúcar, la protína animal yvegetal.les ha dado una dietasaludable, es completamentebalanceada,algo interesante tambén losestimulantes como la cafína,hay que tener mucho cuidado conesto.no ólo eso, en el momentoen que ya no tomas cafína tesientes deprimido. este balanceme parece muy bueno, nuestrocerebro esta compuesto porqímicos.te piden que tengas unaalimentacón.no es un cambio dástico, sepide una rutina que se mantenga.la mente esta conectada anuestro cuerpo.para que sepan que no esán