El poder de las manos es vital: en 5 minutos recupera la frescura del rostro con estos ejercicios de yoga facial

{risas}carla: despés de los excesosde fin de semana puede quetengamos la cara un pocohinchada, que no se veacomo recuperar la cara en 5minutos con la yoga facial dekik rocha. .-kika,comencemos conmano sobre la frente. vamos ahacer, parpadear cinco veces.aí lo vamos a repetir otrascinco veces porque estoydespertando la zona de losojos. eso es lo primero quevamos a hacer. el segundomovimiento, los dedos como siféramos una chinitaíbamos aparpadear igualmente.la idea es hacer estosmovimientos cinco veces cincorepeticiones...es muy importante para quitarla hinchaónun drenajeíbamos ahacer con el deditoíbamos aempezar a recoger el ojoalrededor del ojo, llegamos allagrimal y en el lagrimalhacemos un poquito de presón,nos devolvemos y aqí vamos atirar hasta las orejas...estirar y bajar.al drenarhacia abajo, todo sale en elsistema linático.repiámoslo una vez ás.empecemos por la parte superior.llegamos al lagrimaly hacemosun poquito de presón suave.vamos a estirar las arrugas quetanto nos preocupan.estirar, estirar y estirar.los deditos caminantes sonfabulosos.en la ceja de principio afin.vamos caminando.rúl: eso es muy rico.{risas}kika: deditos caminantes. estoes cinco veces, cincorepeticiones.ahora vamos con la papada.ahora vamos a hacer muecas.cuando nadie nos vea,acérdense de mi.pucha es que.-kika, ?queese ayuda cuando se esáponiendo la áscara de pestañaso cuando esán en la ducha. lacara de viejita funciona yahora si el ápiz.con cara de viejita, el ápizdentro de la boca y miren ómose tensiona la parte delcuello. simplemente vamos amover hacia delante y atás.siente la diferencia?rúl: un saludo.yo despés deque adelgace, a í la papada seme caó. siento que se estira.kika: ahora hacia arriba.rúl: excelente. me encanta eseejercicio.tengo otro para el cuello quele dicen "el peícano.y ahorahacia atás. tambén estaántrabajando la zona de los ojos.carla: muchas gracias.graciaspor esta yoga.