¿Quieres recuperar tu figura en casa después de ser mamá? Comienza ya con estos consejos

Sin embargo, hay varios consejos muy fáciles de seguir que ayudan a recuperar la figura después del parto. Thinkstock LLC/Picture Quest

Así bajamos los niveles de cortisol, que es una hormona que aumenta cuando hay preocupaciones o falta de sueño, lo cual también afecta en la generación de grasa. Shutterstock Images LLC

Durante las primeras semanas es importante que no hagas rutinas con algún tipo de pesa, ya que tu cuerpo aún se está adaptando. Getty Images

Siempre es importante que cualquier tipo de ejercicio tu doctor lo autorice.
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Opta por la lactancia. Darle de comer al bebé hace que la mujer tenga un alto gasto calórico, lo cual se refleja en el peso. Dreamstime