¿Cómo mantener un espíritu joven? Errores que puedes cometer y cómo vencer el miedo para una vida plena

rúl: familia, no é si le pasalo mismo pero yo veo mi id ydice 27 de octubre deque uno bay dice que la edades un úmero y aqí loimportante es un esíritu joveny para eso le damos labienvenidaa una mujer que por ciertoacaba de tener unevento a pasos de gigante quefue extraordinario, escritora,motivadora,nuestra margarita,bienvenida.margarita: ú eres modelo 71 yyo soy modelo 72.rúl: qé significa tener unesíritu joven?margarita: en realidad viene dela mente. ómo te hablas yquete en focas. el lenguaje, lagente me dice que tienen amigosde tu edad y de la ía, y dicetengo juventud acumulada.yotengo el verano por dentro, cuando ú cambias ellenguaje, tu actitud cambia yla persona con la que áshablas es contigo mismo y sitodo el ía te esás diciendomiseria,que estoy viejo, que no mepuedo agachar, el cuerpoobedece. si los televidentes sehablan positivo,no pueden separar los dedos,hagan este ejercicio,y dice estoy viejo, se mal ylos dedos se separan, el cuerporeacciona a las palabras que tedices.rúl: cada televidenteenvóuna pregunta queremos que úlas respondas.>> tengo 42 años y trato dehacer todo para mantenermejoven pero ómo puedo hacerlepara mantener mi esíritu y miactitud joven?margarita: 42 eres úper joven.vamos a empezar por aí. lajuventud son las metas, el serhumano que no tiene metas seautodestruye o deprime. si vesun joven que no tiene metas seautodestruye todo el fin desemana drogas, alcohol, si vesun joven que quiere entrar a unequipo de útbol la meta esdiferente.5 año despés de retirarsemuere el americano promedioporque la mente le tiene quedar una imagen, si no tiene unameta empieza a destruirse paramantenerte joven y contentotienes que tener un proyectonuevo, algo que te ilusione.cuando mi paá se retió seapaó, ahora que mi maá seretió esá haciendo artesaía,vamos a ayudar en unafundacón. lo que te mantienecon la ilusón de levantartetodos los ías.>> quiero ser ás aventurera,ás arriesgada pero me da miedosalirme de mi zona de confort ami edad. ómo transformo esemiedo en la enería que meproyecta ás juventud?rúl: miedo, zona de confort,cosas que son comunes.margarita: dices a mi edad,tiene como 30, ya empieza conese lenguaje como que esánviejos. cuando no alimentas tusmiedos ellos se mueren dehambre. mira, roberto ómezbolaños deía que superman noera éroe porque no le dabamiedo, cualquiera se mete a unedificio en llamas, el chapuíncolorado era un éroe porque apesar del miedo y su torpezalo haía. elúnico fracasos nointentarlo.rúl: elúnico fracasos nointentarlo y salga de esa zona>>cál es el peor enemigo porlos errores ás comunes quecometemos cuando tratamos demargarita: es vivir en elpasado, creo yo.el problemaviene porque estando aqíqueremos estar alá, uno debeel cuerpo, si estoy aqí felizcon rúl y con este equipo mimente esá aqí, seá queapagé la luz, me acuerdo quecuando era chiquita mi paá medeía tienes que tener la menteen donde esá el cuerpo y lagratitud. si vivo en hoy, elhoy es el eterno presente, elfuturo existe ólo en tuimaginacón.rúl: dicen que pensar muchoen el futuro te lleva a laansiedad y pensar mucho en elpasado te lleva a la depresón.con mucho respeto quierohacerte esta pregunta.los óvenes de ahora sonóvenes de edad pero siente unoque tienen como alma de viejo yuno lo ve como hasta amargado.