¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico en tiempos de pandemia? Santos Remedios del Dr. Juan para lograrlo

querido doctor juan. sinvacuna, con la econoíaabierta, la temporada invernal,exponemos al coronavirus y lagripe es inevitable. por esomuy importante la prevencón.siguiendo las medidas que yaconocemos. fortaleciendo elsistema inmunoógico. doctorjuan, aqí esás con tus santosremedios para cuidar nuestrasalud y ayudar a nuestra gente.juan: exactamente. esa primeralinea de defensa que se sistemainmunoógico es importantetenerlo fuerte.todos estamos expuestos.obviamente, estamos de cara auna posible segunda ola.karla: vamos con las preguntasde nuestra gente. la primera demiami, florida.hola, doctor juan. quierosaber, cáles son las medidasás importantes qé no podemosdejar pasar para apoyar lasdefensas y cáles son lasalternativa naturales ásimportantes para reforzarla?juan: cosas del estilo de vidason extremadamente importantes.el hacer ejercicio, aunque eséen su casa. el mantener esepeso que no suba mucho de pesoporque demasiada inflamacón enel cuerpo que es malo para elsistema inmunoógico. dormirsiete horas u ocho horas alía. no consumir alcohol enexceso. tratar de controlar elestés lo ás que se pueda. soncosas del ía a ía. enérminos de santo remedio elzinc es muy bueno. tenemos esepaquete saludable para elsistema inmunoógico. laúrcuma tambén tiene un efectoantiinflamatorio. la melatoninatambén juega un rolinmunoógico importantebatallando en contra de lainflamacón. esas son las cosasnaturales que puede utilizarpara el sistema inmunoógico.karla: todo eso que mencionastelo estoy tomando yo.[risas]vamos con la póxima pregunta.hola, doctor juan.a veces, cuando me va a dargripe o hace mucho fío sientoque me duele el cuerpo y loshuesos. quisiera saber por qétenemos estas molestias?gracias.juan: es algo que le llevodiciendo por semanas a misseguidores. estamos entrando entiempo de gripe. el gripe puedetener congestón nasal, dolorcorporal. obviamente, esas soncosas que tenemos que tratar deprevenir con el sistemainmunoógico, pero si sucedeuno de los santos remedios quepuede utilizar es el paquetesaludable para combatir lagripe. tiene ibuprofeno para eldolor de cuerpo, para lafiebre. tiene órmula delresfriado que es para lacongestón nasal para la tos.tiene una tableta efervescenteque funciona para activarápido el sistema inmunoógico.para el dolor de lasarticulaciones la glucosaminaes muy buena. especialmente,para gente que tiene artritis.la úrcuma tambén puedefuncionar para eso. eso santosremedios que lo consigan en misanto remedio.com. tambénpueden llamar al 1855 remedio.karla: vamos a la póximapregunta.desde losángeles, california.hola, doctor juan. quierosaber si laúnica manera delevantar nuestras defensas esdisminuir el dolor enarticulaciones tomando alúnsuplemento?juan: por qé ahora no lohacemos con un batido natural?aúdame aqí.karla: me encanta ser tuasistente.juan: vamos a poner piña quetiene mucho antioxidante. buenopara las personas que tienensinusitis. tambén el kiwi, elmango, todo lleno deantioxidante. le ponemos lechede almendras.le ponemos un poco de yogur quetiene protína. ahora vamos autilizar, vamos a utilizar, porejemplo, alguno de los santosremedios. la úrcuma, porejemplo, que esantiinflamatorio. pero vamos aponer en el batido. no me datiempo, pero puede utilizartambén alguno de lossuplementos para el sistemainmunoógico. lo pone aí. aítiene un batidoantiinflamatorio para elsistema inmunoógico. mirenaqí. aqí esá terminado. esun batido con un kit saludablecon santo remedio. apoye susistema inmunoógico. hay quecuidarse mucho. estamosentrando en esa temporada.pueden ir a la ágina web.recuerden que tienen queinvertir el tiempo ahora paraprevenir enfermedades para elno lo tenga que prevenir luego.karla: me gusta. llamen ya al1855 remedio.[risas]gracias, doctor.1855 remedio.vamos con ás.juan: puedes vivir tranquilo yte mantengas protegido,saludable y fortalecido. ese