Cómo ejercitar el cerebro de forma sencilla: Raúl González utiliza estos santos remedios para agilizar la mente
rúl: gracias por continuarcon nosotros en despiertaaérica.el estés y la preocupacón deesta pandemia tan prolongada hahecho que muchas personas sesientan mentalmente agotadas ypiensen que su cerebro lesempieza a fallar. pero podemoshacer algo para recuperar yagilizar nuestra mente de formanatural?el doctor juan rivera esta connosotros para contarnos qé esesto del estés, nuestra mente,el cerebro y las preocupaciones.juan: lo primero a recalcar esque el covid puede tenerefectos en la parte cognitivas.y muchas personas dicen que seles hace muy diícilconcentrarsey puede ser una delas secuelas del hobbit. perohablando de la ansiedad y ladepresón que ha causado lapandemia, tambén puede tenerefectos cognitivos y laspersonas pueden tenerconfusón, érdida de memoriatemporal, irritabilidad,depresón, ansiedad, ataques deánico, dificultad paraconcentrarse y eso puedecambiar la forma en la queactuamos y tambén nuestrorendimiento.rúl: esto afecta nuestra vidadiaria.tiene que haber alguna manerasencilla de que uno puedaejercitar su cerebro.ómo podemos ejercitar nuestrocerebro pero de forma sencilla?juan: se trata de ejercitar laparte ejecutiva del cerebro quees la que nos ayuda a tomaralgunas decisiones lo primeroes que puedes mirar unafotograía.rúl: voy a ir a la que esásobre la esquinapara poderhacer el ejercicio.juan: mirala y te dié cándotienes que parar de mirarla.empieza ahora.para y írame.ahora dime por lo menos de tresa cinco cosas que recuerdes.raul: haían canastas,bananas, berenjenas, tipos deberrys, plantas. estaba en unaespecie de kiosco naranja yamarillo.es lo que pude ver ápidamente.juan: muy bien. dijiste ás decinco cosas usted mire por unosminutos la foto en una revistay haga ese ejercicio. lo otroes imaginarte una ruta que hacetodos los ías, y haía de tucasa al parque o de tu casa altrabajo e intenta dibujarlas deforma sencilla para ver de todolo que te acuerdas?rúl: debo ser espeífico en loque recuerde porquetengo queser un trayecto donde muchosárboles y muchas plantas yluego cruó la derecha parapasar la 41 y las avenidasbajan desde la 102 a la 87.y yo é que de aqí a aqí hayuna farmacia, un supermercadoesta el edificio viejo. esáel campo de golf de donaldtrumpy de este lado hay unbanco y luego bajo desde la 41para 33 en donde hay un parqueque esán remodelando luegocruzo a la izquierda y esá eledificio donde queda univisónjuan: muy bien.ustedes pueden hacer eseejercicio y mientras ásrecuerden ás estaánforzandola parte anaítica yejecutiva de su cerebro y sonejercicios que les puedenayudar a prevenir la demencia.juan: tambén pueden utilizarlos crucigramas.porque tambén son muy buenos yhay mucha gente que tiene muybuena memoria.rúl: tambén hay una cosa queyo hago.por lo general yo pería lasllaves, los lentes.ahora todo lo digo en voz altapara recordarloy de esta formatambén agilió mi cerebro.tambén ómo podemos ayudar alcerebro con el santo remedio?juan: esto es algo que hepensado mucho porque laspersonas en la comunidadhispana les preocupa lademencia y la prevencón delalzheimer y por esto pude crearun paquete saludable que tienekurt, y tambén tiene omegatres que es grasa buena y esimportante para elfuncionamiento del cerebro.lo otro importante es que hayun paquete saludable paradisminuir el estés y dormirmejor que tiene é depassiflora.ambos lo pueden conseguir enmisantoremedio.comrecuerden que es paquetesaludable " consiente tucerebro".rúl: 18057363340 o en el sitioweb de mi santo remedio.comgracias por traernos toda estainformacón importante yrecuerde que son simples