Cinco beneficios de caminar después de comer

[úsica]>> familia, puede ser tentadorsentarte de una comida perosaías que el caminar 10minutos despés de comer, puedetener muchos beneficios desalud. hoy el doctor juan nosdice.doctor: mira que bien hoy,puedes hacer parte del show.raul: yo feliz de la vida.doctor: estamos hablando decaminar despés de cenar, quepueden lograr?varias cosas.úmero uno, puede mejorar ladigestón, porque?cuando ustedcamina luego de comer, la paredal contraerse eso se vamoviendo por donde se tiene quemover.entonces eso te va a ayudara nosentirte tan lleno/a despés decenar, almorzar. puedescaminar 10 minutos despés decenar. un buen santo remedio sellama digestón plus, que yamuchos de ustedes lo esánutilizando. tiene la papaya,jengibre. una cucharadita todosmucísimo. úmero dos, elcaminar te va a ayudar aregular el aúcar en sangre.que sucede rúl cuando comemosdespés?se van absorbiendo esoscarbohidratos. unas las cosasque ayuda a que esa aúcar ensangre no aumente de manerasignificativa luego de unacomida, es el hacer ejercicios.el hacer ejercicio hace que laen tu cuerpo. un buen santoremedio tambén para regular elaúcar en sangre es el úpernopal. seguimos.obviamente, un buen santoremedio para continuar en suesfuerzo para perder peso sonestas gomitas para matar elhambre.seguimos por aqí tenemos otrobeneficio de caminar 10cardiovascular. hay muchoscaminar, si si disminuye lapresón sangínea tucolesterol, mejoran una vez queú haces ás ejerciciocardiovascular como caminaresos 10 minutos finalmente,mejora tu estado deánimo ybienestar. te sientes mejor.desde el punto de vista desanto remedio: digestón plus,colon plus para seguir moviendoese salud intestinal, el úpernopal, las gomitas para matarel hambre y todo eso rúl sonsantos remedios que te puedenayudar obviamente adeás de lacaminata, y se cambio en elestilo de vida que esimportante.lo consigues en mi santoremedio.com, misantoremedio.como puedes llamar al 18557363346,tambén puedes conseguirlo enla tienda de santo remedio enamazon. elúnico que por ahorase nos acabo en amazon es elúper nopal, pero todos losraul: una cosa que le queíapreguntar, y a lo mejor estaáde acuerdo conmigo.doctor: hay dos elementos, unoes el tiempo, y la velocidad.cuando ás ápidos lo haces ásvas a subir el ritmo cardiaco yraul: es darle una velocidadque la gente pueda sentir queesá pasando algo.doctor: a veces yo veo apersonas óvenes que les digoque ejercicios haces "yo paseoa mi perrito", usted esá enedad y tiene la condicónísica para subir esafrecuencia cardiaca, hacerejercicios, sudar ás y tenerás beneficio. el tiempo esimportante pero la intensidadtambén.raul: personas tienen unacaminadora como esta, peroque si le ponen la inclinacón,la resitencia. al final es quehaga el ejercicio.doctor: mientras ás esfuerzos