Artritis: jengibre y otros alimentos que te ayudarán a aliviar el dolor en las articulaciones

karla: continuamos con ás de"despierta aérica". cuandoescuchan hablar de la artritisuno puede saber si ólo afectaa los mayores, pero ojo que lasenfermedades no tienen edad ytambén puede perjudicar lalos malestares o lo que lacausa esá el doctor juan.bienvenido.juan: bueno ías.juan: bueno ía para todosustedes. cuando uno esátratando de atender alúndolor, alún padecimiento en elcuerpo, lo primero que tieneqé esá causando. cuandohablamos de artritis en lasarticulaciones, y hace a susentender que el dolor quesiente es por inflamacón. lainflamacón es lo que causadolor. entonces, si vamos autilizar alimentos en santoremedio para disminuir esemalestar de artritis tenemosque atacar la inflamacón.empecemos. pescado grasos. porqé los pescados grasos como elsalón, sardina, tienen omega3?usted puede pensar en el omega3como lo hemos habladoanteriormente que es bueno parael cerebro, el coraón,diminuye trigliéridos. tambénesos pescados grasos es úperantiinflamatorio. como dijepara bajar la inflamacón,bajar el malestar de artritis.hay que buscar esas cosas queson antiinflamatoria. úmerodos. el jengibre.estaba leyendo un estudio quelas personas que utilizaron porseis semanas 63% reporó unareduccón en dolor. el jengibrese puede utilizar, por ejemplo,un é. ensaladas. adeás, otrobeneficio que esgastrointestinal. puede quitarayuda mucísimo. úmero tres,el ajo.volvemos. tiene un efectoantiinflamatorio. adeás, elajo es bueno para el coraón,el ajo tiene propiedadestambén anti microbiana.te ayuda.antibótico. antes de 1950cuando los antibóticos surgenen la historia del mundo.el úmero cuatro las uvas. esteyo creo que usted me haescuchado decirlo. las uvas quetienen en la áscara de la uva.natural. lo que sucede es queno comemos tantas uvas comopara que podamos ingeririmpacto significativo. aíviene la combinacón de unaalimentacón con lossuplementos.eso, adeás de ayudarte porquehay estudios que demuestran queson muy bueno en la inflamacónpara las arterias del coraón.aí tiene otro beneficio.haces.el vino funciona?[ risas]karla: yo llegé y el otro ía[risas]juan: estaba esperando quekarla me hiciera la pregunta.muy bien.karla: vino tinto.[risas]juan: finalmente, la espinacatambén tiene propiedadesantiinflamatoria. por ejemplo,tiene vitamina k que esimportante para la coagulacón.recuerden los alimentos puedenayudar a curar. desde el puntode vista de santo remedioantiinflamatorio como laúrcuma, la coercitiva. es elpaquete saludable dile adós aagregan glucosamina que es paralas articulaciones como elaceite para las articulaciones.pueden ir a mi santoremedio.com.o pueden llamar al 18557363346.18557363346.paquete saludable: dile adós ala inflamacón y la glucosaminapara la artritis, inflamacón,articulaciones en misantoremedio.com.la artritis afecta muchaspersonas.karla: lo bueno es que no óloes en los adultos, tambén lospadecer de eso.juan: nosotros estamos en esa