Aprende qué comer para controlar la azúcar, prevenir y hasta mejorar la diabetes

de la concientizacón de ladiabetes una enfermedad quemillones de hispanos padecen ymuchas veces no lo saben. yasea que tengas prediabetes odiabetes tipo 2, hay cambiosque puedes hacer en tu estilode vida para aliviarla... paradecirnos cáles son nosacompana dr. juan -ayuda aresaurar niveles saludablesde aúcar en sangre -perder 5a 10 porciento de tu grasacorporal puede mejorar tunivel de azucar en sangre y arevertir la diabetes -paraalgunas personas estosignifica de 10 a 20 libras-puede bajar tu aúcar enjuan: esa dieta te ayuda atener un peso ideal. úmerodos, el ejercicio. por qé elejercicio?cuando usted hace ejercicio losórganos y úsculos del cuerpoesánás sensibles a la insulina quesecreta el áncreas.la insulina es la hormona quecontrola el aúcar. cuandotusórganos y úsculos esánás sensibles, tu áncreassecreta insulina, se detectaácilmente y eldiferentesórganos y úsculos.úmero tres, todaía lo tenemosque decir y qé pena,pero tienen que dejar de fumar.fumar es un factor de riesgopara tenerresistencia la insulina.obviamente no estamos hablandoriesgo áncer,tambén te puede aumentar elriesgo de diabetes.hay que tratar el apnea desueño,hay muchas personas que ronca yno se han hecho la prueba dedormir. áganla porque silo trata, eso aumenta laresistencia de insulina y haceásdiícil el control del aúcaren sangre. tome agua.tome agua. el tomar agua esimportante porqueesá sustituyendo muchasbebidas azucaradas y sodasque no esás consumiendo. esimportante tomar agua.desde el punto de vista desanto remedio,adeás de cambiar el estilo devida, pueden usar el úpernopal,que es quiá el ás importante. tiene fibra. el úpernopal tiene picolinatode cromo que ayuda a que losúsculos yórganos seanás sensibles a la insulina. telo tomas antes de la comidaprincipal y te ayuda a que noaumente la el aúcar. losskinny yummy gummypara matar el hambre te ayudana mantener un peso ideal. algoque lo mejorha pensado es en la circulacónplus. personas que tienendiabetestienen problemas decirculacón. lacirculacón es importante parala presón sangínea,para curar tus heridas. paratodo.para disminuir inflamacón .úper nopal, skinny yummy gummyycirculacón pluslos consigues en mi santoremedio.com. mi santoremedio.com. puede llamar al18557363346.tambén puede conseguir elúper nopaly lo deás en santo remedio enkarla, lo mejor que puedenhacer,una sola cosa que te va aimpactar gran parte de tu saludes controlar la úper.