Alimentos que tienen más azúcar de lo que imaginas

aúcar es mala para la siempre>> gracias por seguir connosotros, siempre escuchamosque la aúcar en mala para lasalud.pero el problema es el aúcaragregada. vamos a aprenderjuntos, doctor juan buenos ías?doctor: como estamos.otra que si me gustaía elpara controlar el aúcar ensangre, en sala de tiene santoremedio.haía una de antienvejecimiento.>> no me importa ser vieja.doctor: estamos hablando deaúcar, yo siempre digo en lacomida hispana, en mi caso porel lado de mi maá, por el ladode mi paá hay y diabetes. ycuando piensa en aúcar hayolvidar, nunca puede pensar quetienen aúcar significativo.por ejemplo la gente dice "elyogurt es extremadamentesaludable"no puede ser porquees alto en protína, perocuando empieza a utilizar unyogurt con sabor ya sea defresa, de vainilla esoscarbohidratos son ás de 20 g.cuando esá mirando un griegotienen 8 g o algo aí,mantenerlo por debajo de 10 eslo ideal.>> agregamos fruta nosotros.doctor: los aándanos quetienen menos aúcar, úmerodos, las sopas deshidratadastiene una cantidad de sodioincríble que lo hace uncondimento ultra procesado, lassopas enlatadas nunca sonbuenas realmente, mejor hacerloen la casa.úmero tres,aderezosen la ensalada.no óloes malo por el lado deincrementar el aúcar,perotambén por el sodio que tienente puede afectar en érminos detu presón arterial.seguimos, la salsa de tomatecontiene aúcar agregada paracortar el saborácido deltomate y mantener la salsa ypor ás tiempo, algunas tienenhasta 4 g de aúcar por mediataza, y finalmente yo veo quemucha gente bara de barrasde granola tiene que tenercuidado con esas barras. desdeel punto de vista de santoremedio, hay dos: úmero uno elsuper nopal, tiene fibra. lafibra es un gran aliado a lahora de nosotros podercontrolar el aúcar en sangre.usted se toma esa super no porél 30 minutos antes de sucomida principal y entonces lefibra que tiene va a hacer quelos carbohidratos no seabsorban demasiado en elintestino. el super nopal tienepicolanato de plomo, el otro laberberina es otro suplementonatural, dura ás y por unperiodo ás largo de tiempo ysi quiere perder peso necesitacontrolar el aúcar en sangre:super nopal, la berberina.adeás te ayuda a disminuir elsea ás sensitivo a la hormonaque dice que esás lleno.los consigues en mi santoremedio.com.tienes el ódigo qr, o puedesir a la tienda de santo remedioen amazon.>> o a la aplicacón.y en la aplicacón ya te digan