Alimentos para aliviar los síntomas de la artritis y el dolor de las articulaciones

cotidianas como subir y bajarkarla: vivir con artritis puedeser un reto. hay actividadescotidianas como subir. parartede una silla puede resultar muydiícil. la buena noticia quemejorar tu ía te puede reducirla inflamacón y aí ayudar aíntomas como la rigidez.doctor juan va a decir qécomer para aliviar estosíntomas, este dolor. muchagente padece de ello.juan: buenos ías.diste una explicacón completaédica.lo primero es las personas quetienen artritis ásicamente esinflamacón. cuando te duelenlas manos, te duelen los dedos,el cuello, los hombros, laespalda, la rodilla, la caderaes inflamacón. por eso cuandoutilizas algo que seantiinflamatorio mejoran tusíntomas. parte de eso no essolamente lo que puedesutilizar en érmino desuplemento como medicina, sinolo que esás consumiendo todoslos ías. por ejemplo, tienesque llevar una dieta bienantiinflamatoria. empezamos confrutas y vegetales. aqítenemos algunos ejemplos.obviamente, los pongo aqíporque tienen muchoantioxidante. tampoco tienenmucha aúcar.no te tienes que procurartanto. tambén los vegetales.íjate todo lo que tiene color.seguimos.todo lo que sean frutos secoscomo las almendras tiene omega3. es bien antiinflamatorio.adeás de las nueces el aceitede oliva tiene mucho omega3. elsalón tiene mucho omega3.piensa frutas y vegetales.segundo omega3. úmero tresproductos integrales. el arrozintegral, el pan integral conmedida.sigue siendo un carbohidrato.si vas a utilizar luego aí entu dieta utiliza algo que tengaque sea integral porque lafibra te ayuda.finalmente, tambén tieneslegumbre. las lentejas,frijoles.todo lo que es pre bótico.por ejemplo, que me estabadando una buena clase deásicamente lo que ú utilizas.es bien probóticos.esto te ayuda porque esto ayudaa tener ás bacterias buenas entus intestinos. cuando tienesás bacterias buenas en tusintestinos la inflamacón de tucuerpo disminuye.es bien importante.todaía tengo la tos.karla: nostra es tambén santoremedio que sigas estrenandouno.juan: desde el punto de vistade santo remedio para laartritis, parece dolor dearticulaciones vamos a tratarde adentro hacia afuera yafuera hacia adentro. deadentro hacia afuera tienesanto remedio articulaciones.santo remedio articulaciones.ásicamente, tiene extracto deúrcuma, tiene extracto detamarindo. son dos antiinflamatorio naturales.son dos ápsulas al ía.de afuera hacia adentro tieneesta crema que se llama alivio.te va a adormecer elárea. loconsigues en mi santoremedio.com, pueden llamar al18557363346.y mira.lo importante que deíamos eslo siguiente. cuando ú tienesartritis y tienes inflamacónhay dos cosas que quieres hacerquieres tratar a largo plazotiene santo remedioarticulaciones. luego de cincoías vas a empezar a sentiralún alivio. son dos ápsulasal ía. lo utilizas que te lastomas juntas. lo utilizas encualquier momento del ía. hayalguien que dice voy a empezara tomar santo remedioarticulaciones, pero tengodolor ahora. ahora tengodolor. aqí esá la pomada quees alivio.ponle que tengas dolor en lasarticulaciones de las manos. loque vas hacer mira aqí. estote lo vas a poner da segíanlos nudillos y en las manos oen la rodilla.tiene olor a lavanda.se absorbe super ápido.aí vas a tener ese alivio.lo consigues en mi santoremedio.comkarla: aí lo tienen.