Alimentos dañinos para el corazón que Dr. Juan no comería siendo cardiólogo

karla: comenó febrero, mes delcoraón, no ólo por el amor,hoy estamos vestido de rojo encausa de muerte entre nosotraslas mujeres, son lasenfermedades cardiacas yderrame cerebral.el doctor juan no dice cáleselementos que como cardólogono comeía para nosotrosaprender con el.doctor, importanísimo elmensaje de hoy.doctor juan: y para los hombrestambén, es una de las causasprincipales de muerte, esto esa lo que yo me he dedicado, eneste caso vamos a hablarles decinco elementos que yo comocardólogo o no comeía o loscomeía pero cada 10 años.karla: aí de exagerado?doctor juan: les voy a decir laverdad.úmero uno, alimentosprocesados, por ejemplos lassopas en las latas.karla: los alimentos preparadosen general?doctor juan: el sodio que esáaqí es una de las causasprincipales de hipertensónarterial y la hipertensónarterial ate aumenta el riesgode infarto de coraón yderrames cerebrales, porejemplo esto para darle mi expresa propia, yo nunca loconsumo.úmero dos, los postres, lo quepasa con los postres es quetienen muchas veces grasassaturadas que aumentan perotambén tienen mucho aúcar, yoé de vez en cuando lo hago,por ejemplo en el el helado,los brownies, son ejemplos, elhelado no me puedo comer unhelado una vez cada tres mesesás o menos, es raro pero lohago de vez en cuando.karla: hay helados por ejemplode avena, helados.doctor juan: y cuando ves losinvente no son buenos y es comola triple bomba porque tienegrasa, aúcar y sal, si lo va ahacer, lo hace porque se esápremiando por algo pero ágalomuy de vez en cuando.úmero tres, esto nunca nuncalo hago y es la comida ápida,la comida chatarra, por ejemploque tenemos la hamburguesa conlos papas fritas, hay tienemucísima grasa saturada,adeás tienen trigliéridos quevan a aumentar por la partefrita, usualmente mucha sal,esto tambén te va a aumentarel colesterol, la presónsangínea, el riesgo de infartode coraón, derramescerebrales, esto yo nunca lohago.úmero cuatro, otra cosa quenunca he hecho en mi vida esbebidas energizantes, las vecesenergizantes tienen demasiadaaúcar y adeás tienen unacombinacón de ingredientes quepuede tener o llevar aquelproducto tenga demasiadacafína, nosotros hemos vistoestudios que se han publicadodonde deía ser energizante sehan causado a rime, deórdenesdel mal coraón en pacientes,inclusive óvenes que llegan ala sala emergencia y hay varioscasos que se han publicado deinfartos de coraón, esos algoque realmente no lo recomiendo.y finalmente algo que esá muyde moda en la red social es queesa la ct coco, el cocinar conaceite de coco, se puso tan demoda que la asociacónamericana del coraón tuvo quepublicar un comunicado diciendono utilicen la ct coco paracocinar porque causan aumentoen el lbl o el colesterol maloen el cuerpo, para la piel porejemplo? yo no soy experta laestirpe regente que dice que lepuede funcionar muy bien, notengo problemas pero paraconsumo no porque te puedeaumentar el lbl que es elcolesterol malo.desde el punto de vista de misanto remedio, te voy a daresto, el arroz de levaduraroja, en la rosa de levaduraroja se utiliza para disminuirel colesterol de maneranatural, 1200 mg al ía.aqí tiene tambén el decirculacón plus para mejorarla circulacón, esá hecho deremolacha que aumenta ladilatacón de los vasossangíneos del cuerpo, mejoranla circulacón, mejorar lapresón sangínea.y finalmente para controlar elmuy importante para el ritmocardiovascular, nuestro nuevosanto remedio, controlas elaúcar y controlas tambén elapetito a la misma vez.lo consigues en mi santoremedio.com, puedes llamar18557363346 o bajar laaplicacón santo remedio.aí quealgunos santos remediosafiliadas.karla: estamos listos pararesponder las dudas de ustedes,comienzo con esta, dice aí,doctor una pregunta, por qéalgunos doctores dicen que hacedaño la sal?>> espero que nacen algunos,espero sean todos los doctores.hablemos de ásicamente la sales sodio y para que usted sepala mayoía del sodio queconsume no es la sal que lepone a los alimentos y no esánescondidas en los alimentosprocesados que estamoshablando, se supone que unapersona normal como ú y yo porejemplo tratemos de no consumirás de 2000 mg de sal al ía,tu te comes una sopa enlatadahay teés 800 mg de sodio, áso menos, casi la mitad delsodio que se supone queconsumas en todo el ía.y si usted es una persona quetiene hipertensón arterial ofallo cardiaco se supone quesean no ás de 1500 mg de sodioal ía.de los riñones absorben elsodio y detás entra íquido yeso hace que su presónsangínea poco a poco aumente,la mejor intervencón que puedehacer para controlar en lapresón sangínea es disminuirel consumo de salsignificativamente.karla: la respuesta la salahace mal.doctor juan: especialmente siva por encima los úmeros queestamos hablando.karla: la póxima pregunta,hay muchos estudios que dicenque el problema es ás bien elaúcar, carbohidratos deás yvida sedentaria, qé opina?>> todo es un problema, loscarbohidratos, el aúcar y lavida sedentaria, ahora cuandonosotros vemos redes socialeshay expertos o pseudo expertodos o personas que secre meexpertos que tratan de decirte,el problema es uno, elproblemas el aúcar es ese elproblema todo, hay otros que tedicen y si te metes ochominutos en una bañera de aguafía vas a vivir 100 años, no,no es aí, el aúcar es unproblema y lo mejor meterte enel agua te va a beneficiar, aestar ás a lole y vivir ás esun conjunto de muchas otrascosas, en este caso el aúcardefinitivamente es uno de losvenenos ás grandes que tenemosesá demasiado alta la prediabetes y la diabetes, hay quecontrolarla, no hay de otrapero la vida sedentaria, porejemplo es una las cosas quehace que tu aúcar aumente, encombinacón a comer loscarbohidratos, todo nuestrocuerpo esta comunicado, no eshacer una cosa y ya, ú nopuedes ir voy a dejar el aúcarpero voy a usar cocína. voy adejar el aúcar pero voy a seralcoólico. voy dejar el aúcarpero voy a fumar. voy a ser laúper pro tu tiempo y a comeralimentos fritos y grasassaturadas, no hace sentido esetipo de filosoía, uno tieneque tener una vida balanceada yásicamente que sea saludableen su totalidad.karla: no hay milagro paranada, no hay cosa milagrosa,incluso tula dicho, yo pego conmi postre pero es un balance.doctor juan: la gente que diceque dejar el aúcar es o hacerque veamos 120 años o el comertodo, pues va llegan es unpremio nobel entonces.