Según un estudio, cerca del 50% de las personas no cumplen sus metas de fin de año

Al finalizar el año es común que las personas hagan una lista de metas o resoluciones para cumplir en los próximos 365 días. Entre los objetivos que más se incumplen está el de hacer ejercicio. La clave está en no poner metas a largo plazo, sino plantearlas para irlas cumpliendo de a pocos.