rutinas diarias e incluso laducha puede traer múltiplesbeneficios.aylen: suena muy tentador, perola verdad es que hay que servalientes para hacerlo.la gente tiene que tomar unbuen número de precauciones queles permita cuidarse del frío,en ocasiones muchos mantelescon los que pueden ocasionarciertos problemas, paraprepararnos hemos invitado amarilyn dávila que hablamossobre cómo enfrentar estosdías, muchas gracias.primero que todo me gustaríaque nos contaras cómo podemosprepararnos?>> es importante saber cómoprepararnos y conocer elvocabulario que tenemos queescuchar en las noticias, hayciertas palabras y la primeraque las condiciones normalesvan a comenzar dentro de 24horas como la segunda esadvertencia que significa quese esperan vientos o ráfagasfrecuentes, además de la caídade nieve que puede reducir lavisibilidad a menos de unatipo de tormenta dure durantetres horas o más. lo que hayque tener en casa es asegurarsede que dispongan de dos formasde recibir informaciónmeteorológica y emergencia,puede descargar la aplicaciónnotificaciones de acuerdo sucódigo postal, derecho, estaaplicación está disponible enespañol y es importante querevise y ponga su piel paraemergencia.aylen: todos nos podemostener que salir, pero qué sehacen caso de una emergenciacomo una mujer embarazada?>> primeramente el lugar másseguro será su casa, pero si esropa incapaz con gorro,asegúrese que se tape la bocay evite respirar profundamente,puede minimizar laconversación, y evite esfuerzospara que no provoque