¿Por qué no pierdes peso aun con dieta y ejercicio? Dr. Juan explica algunas de las razones

karla: dios ío.nos dejaron con la boca abierta.la boca abierta en lo que mepasa y como, como.si ustedes no pierden peso mevoy a pasar aqí con mi doctorjuan. viene al rescate mi juan.con la boca abierta de no pararde comer.juan: ómo estas?karla: feliz de que esás connosotros. vamos hablar de esocomer.juan: es una de las preguntasque ás frecuente me hacen. medicen que esán tratando dehacer todo lo que puede y sinver una lista de cosas quetienen que tomar en cuenta quees lo mismo que yo piensocuando me hacen esa pregunta.úmero uno, puede ser que hayauna condicón édica. vamos aempezar por la parte édica.puede haber una condicónédica que esá evitando quepierdes peso. puede serhipotiroidismo que es tiroideslento. puede ser insomnio. unapersona que no duermesimplemente se le hace muydiícil perder peso. puede serdepresón, ansiedad. cuando unapersona tiene depresón oansiedad muchas veces comen ásde lo normal. pueden sermenopausia. pueden ser lashormonas. tambén le puedeocurrir al hombre. o algo quetiene que ver con el sueño laapnea del sueño.lo primero es ver si hay algunacondicón.úmero dos, una persona queesá eligiendo las meriendasinadecuadamente. por ejemplo,si la persona tiene un poco dehambre, se come esta galleta,estos son carbohidratossimples. te vayan a, te va asatisfacer por un periodo muycorto de tiempo, pero luego teva dar hambre nuevamente. tratade utilizar cosas que tenganfibra, grasa nueva comopistachos, la fresas que sonfrutas que tienen fibra. tienemuchos antioxidante, pero notienen tanta aúcar.esta es bastante coún. cadaía lo estamos viendo ás. unapersona que dice voy a ser muysaludable. me voy a hacervegano. qé sucede? si usted esvegano o vegana y no nace ladieta bien puede ser un errorhorrible. esán comiendoveganos si como pan, pizza, noesás comiendo protína animal.entonces, si te vas a hacervegano tiene que tomar encuenta cáles son la fuente deprotína en grano comogarbanzos, frijoles, tiene quesaber exactamente ómo va asuplementar esa protína queutilizar la protína en polvopara hacer sus batidos.si no sabes ómo hacerlo mejorbusca ayuda antes de hacerlo.úmero cuatro, esás eliminandotodos los carbohidratos. esofunciona por un periodo cortode tiempo. eventualmente tucuerpo empieza a pedircarbohidrato y te comes enteroel mundo. tiene que trata deidentificar cáles son loscarbohidratos que son loscarbohidratos que puedesingerir. por ejemplo, quinoa,la avena hecha en casa,productos integrales. puedesquieres para utilizar una dietaal en protína. eliminar porcompleto no estaía de acuerdo.otra de las cosas. ir por lalista de medicamentos. hayalgunos medicamentos que tehacen subir de peso. porejemplo, antidepresivos,esteroides.hay alguna medicamentos para lapresón sangínea que tambén.tienes que ir con esa lista. loprimero hacer un recuento contodo. cosas que pueden ser queesé saboteando.karla: perfecto. qé nos traesde tu remedios?juan: lo que pues utilizarácil de santo remedio yosiempre digo que si no controlael aúcar seá muy diícil quepierda peso. en nopal y úpernopal para controlar el aúcar.tiene buen contenido de fibra.empiece con un super slim caéque tiene 5 g de fibra, éverde para quemar grasa. poraqí esán las gomitas que sonpara matar el hambre. aíconsiguen en mi santoremedio.com o llamando al18557363346.18557363346.tambén pueden conseguirlo enla tienda de santo remedio enamazon. recuerde que no sonólo suplementos. en nuestraágina de mi santo remedio.comtienen un plan de 28 ías todoslos mese de nutricóncompletamente gratis que puedenutilizar.