Conoce estos 6 efectos de la felicidad
La felicidad es una de las emociones que más anhelamos a lo largo de nuestras vidas. Buscamos consejos, fórmulas y alternativas de todo tipo para dar con la opción que nos garantice experimentar este sentimiento.
Aunque la felicidad depende de factores personales, es bueno saber cuáles son los efectos que tiene en nuestras vidas.
1. Mejora el desempeño
Según estudios, las personas que son optimistas tienen mejor rendimiento en el trabajo que aquellos que son pesimistas. Increíble, ¿cierto?
2. Aumenta la capacidad de resolución de problemas
Se han encontrado hallazgos interesantes en los niños. De hecho, se ha concluido que los niños felices tienden a tener resultados más exitosos en pruebas de matemáticas.
3. Protege tu corazón
Las personas que son felices tienen menos índice de presión en la sangre, lo que garantiza, además, un corazón más sano y fuerte.
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4. Fortalece el sistema inmune
El malhumor, aunque parezca increíble, tiene vínculos con la recaída de enfermedades como el refriado. ¿La razón? El sistema inmune es más delicado cuando nos encontramos en este estado de ánimo. Esto no sucede si eres una persona feliz, ya que te sientes revitalizado y con energía. La felicidad, al parecer, trabaja a nivel celular, por lo que será muy difícil que te enfermes.
5. Combate el estrés
El estrés es un estado psicológico y emocional que nos vuelve propensos a cualquier tipo de padecimiento a nivel físico. La felicidad, por ende, ayuda a sentirnos más relajados y tranquilos ante situaciones complejas.
6. Ayuda a la longevidad
El secreto de la eterna juventud no consiste en aplicarse cremas costosas o tomar remedios exóticos. Al parecer tiene que ver más bien con sentirse felices. Las emociones relacionadas a la felicidad, como la alegría y el bienestar, ayudan a la longevidad.