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Dormir poco después de los 50 años eleva el riesgo de sufrir enfermedades crónicas
Se sabe que dormir suficiente es fundamental para el bienestar físico y mental, pero una nueva investigación demuestra hasta qué medida el no hacerlo impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud.
Pub. 11 Jul 2022 – 02:42 PM EDT
Act. 11 Jul 2022 – 02:42 PM EDT
Una abuelita de 64 años sorprende a Internet con su abdomen de acero: motiva a hacer ejercicio
Por:Lili Diaz
TikTok alberga algunas de las historias de pérdida de peso más increíbles y también a personas que inspiran a hacer ejercicio como la abuelita de Australia que muestra su torneada figura y empodera a las mujeres con mensajes.
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¿Cuántas horas de sueño son necesarias? 7 horas es lo ideal en mayores de 40 años, según un nuevo estudio
Ni más, ni menos. Para gozar de buena cognición y salud mental, lo ideal es dormir siete horas cada noche, según una gran investigación que tuvo en cuenta los datos de 500,000 personas.
15 Oct 2021 – 12:57 PM EDT
(Video) “No se equivoquen porque les da castigo”: Entrenador inventa persuasiva rutina de ejercicio y Carla está dispuesta a probarla
Un ‘Boot camp’ en Texas se volvió viral, por su particular manera de motivar a sus clientes, mediante una rutina de ejercicios, acompañados de agresivas frases motivadores y poca compasión.
20 Jun 2020 – 08:58 AM EDT
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27 May 2020 – 11:53 AM EDT
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Constancia, buenos hábitos y tomar la decisión son los pasos para ir tejiendo la felicidad en nuestras vidas. Esos conocimientos y muchos más son impartidos por Laurie Santos; la ciencia del bienestar y la felicidad interesa a cada vez más personas en el mundo, y no se trata de negar emociones como la ira o la tristeza, sino en saber que son pasajeras.
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22 Abr 2020 – 12:55 PM EDT
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¿Todavía no los tienes? Hay hábitos que deberían ser parte de nuestra vida, incluso antes del covid-19
Lavarse bien las manos y con regularidad, no estar tocándonos la cara ni mucho menos comernos las uñas son cosas a las que ya deberíamos todos estar acostumbrados. Pero si no lo estás, el coronavirus es el pretexto perfecto para que mejores tus hábitos, y los doctores nos dicen todos los porqués.
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24 Mar 2020 – 02:57 PM EDT
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19 Mar 2020 – 02:20 PM EDT
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Si estás en tu hogar a causa de la pandemia que actualmente se vive y te preocupa ya no salir a correr o ir al gimnasio, te decimos cómo no perder la línea.
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9 Ene 2020 – 08:55 PM EST
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“Es una forma de violencia y acoso contra niñas y mujeres jóvenes”, dice la asambleísta Lorena González. Nueva York también quiere acabar con dicha práctica en los consultorios
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10 Ago 2019 – 07:18 AM EDT
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Muchas afecciones de hoy, como las crisis de asma relacionadas con mayores niveles de polución y polen, están vinculadas a los cambios que está sufriendo el clima del planeta. Por eso los médicos están hablando cada vez más con sus pacientes del impacto del calentamiento global, el mayor desafío para la salud del siglo XXI.
8 Ago 2019 – 08:12 PM EDT
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Como dice el dicho, "a quien madruga Dios le ayuda", y este estudio lo confirma
Los investigadores analizaron las costumbres de varias personalidades con vidas exitosas y descubrieron que la gente que se levanta a las 4 de la mañana tiene más éxito, que aquellos que se levanta más tarde.
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6 Ago 2019 – 03:13 PM EDT
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11 Jun 2019 – 11:35 AM EDT
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Según un estudio, las mujeres expuestas a estas condiciones tendrían un 17% más de probabilidades de incrementar 11 libras en cinco años, además de que también aumenta el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.
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6 Jun 2019 – 02:19 PM EDT
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28 May 2019 – 07:36 PM EDT
La Bronca tiene la solución para las mujeres a las que no les gusta hacer ejercicio
Luego de conocer un estudio que indica que ir de compras quema las mismas calorías que hacer ejercicio, la locutora pide la tarjeta de crédito para ponerse en forma.
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23 Abr 2018 – 11:48 PM EDT
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En ocasiones pensamos que ir al médico y las medicinas son el santo remedio para todo, pero La Bronca no da unos consejos de prevención para tener una vida más saludable.
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Cómo hacer para que comer más sano se convierta en un hábito
Por:Katiuska Silva
Aunque cada persona tiene necesidades de salud y físicas distintas, un especialista en nutrición y uno en deporte comparten datos imprescindibles para que el plan de comer más sano deje de ser un frágil propósito.
28 Ene 2018 – 11:18 AM EST
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Las horas y la velocidad con la que nos alimentamos, el tamaño de los platos o la falta de sueño son factores que repercuten en nuestra salud y que vale la pena no descuidar.
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1 Ene 2018 – 12:15 PM EST
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Todos nos hemos hecho resoluciones de Año Nuevo, y sabemos que la mayoría de ellas nos llevará algún tiempo cumplirlas. Por eso es mejor empezar el 2018 proponiéndonos algo que sí podremos cumplir, como estas grandes opciones.
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