¿Sabías que estas 4 comidas y bebidas aumentan tu creatividad?
Todos tenemos nuestra comida o bebida preferida, ¿para qué mentir? Pero más allá de nuestras preferencias, está bueno saber cuáles son aquellos que nos potencian a hacer lo que queremos.
¿Tenés cosas pendientes? ¿Querés retomar ese dibujo que dejaste abandonado? Ya sea para tus momentos de ocio o trabajo, anotá los siguientes tips que vamos a darte y que te van a ayudar a impulsar tu creatividad al máximo.
#1 Chocolate
¿Se viene la época de parciales y necesitas ser lo más creativo posible para acomodar tus horarios y rendir bien? ¡El chocolate es la respuesta a todos tus problemas! Este alimento tiene unos nutrientes que se llaman flavanoides -tomá nota de esto- qué ayudan a mejorar el flujo sanguíneo cerebral. Además, tiene cafeína y magnesio que ayudan a bajar el estrés. ¡No te descontroles pero permitíte un riquísimo chocolate de vez en cuando!
#2 Cerveza
¿Tenés que preparar y dar una clase de danza o gimnasia, no se te cae una idea y encima después te espera más trabajo? Tomáte una cerveza, ¡confiá en nosotros! Unos investigadores de la Universidad de Gratz en Austria descubrieron que el alcohol te permite tener un pensamiento lateral y borra las barreras que se te presentan a la hora de analizar cualquier problema. ¡Es justo lo que necesitás!
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#3 Té verde
¿Dejaste todo de lado y te hiciste tiempo para retomar esos dibujos que tenías abandonados? ¡Tomáte un té verde ya! En esta caso la clave está en la teanina. ¿Qué es esto? Tranquila, todo esto tiene una traducción. La teanina es un aminoácido que mejora cómo procesas la información y te ayuda a relajarte porque mitiga el estrés. ¡Aprovechálo!
#4 Palta
En este último tiempo se puso de moda en todas sus formas, ¿sabías? Es una fruta con altos contenidos de vitamina D y E, potasio, luteína y ácido fólico. Para pensar creativamente tu cerebro necesita de la glucosa y que tu sangre fluya constantemente. Y este alimento -¡nada más y nada menos!- hace exactamente eso: aumenta el flujo sanguíneo, te oxigena y te predispone a tener las mejores ideas que se te puedan ocurrir.
Ahora sí, ¿ya incluiste todas estas opciones en la lista del súpermercado? No te olvides de probarlas y contános cómo te funcionaron.
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