Esto es lo que no sabías sobre las gaseosas y en serio deberías
Estos datos de las bebidas cola te sorprenderán...y no para bien
Si estás buscando la bebida más peligrosa del mundo, quizás estés pensando en una bebida altamente alcohólica, o hecha a base de sustancias peligrosas. Pero prepárate para sorprenderte, porque la bebida más peligrosa no tiene ni una sola gota de alcohol: son las bebidas cola. ¿Y qué es lo que la hace tan peligrosa? Que es extremadamente adictiva. Y nunca es bueno ser adicto a una bebida que tiene las siguientes características.
1. Tienen un montón de azúcar
¿Sabías que una botella de 600 ml una bebida cola puede tener entre 10 y 17 cucharaditas de azúcar? En el transcurso de un año, un adulto promedio puede consumir el equivalente a 14 kilos de peso adicional simplemente por beber una botella de refresco por día.
2. Tienen una gran cantidad de calorías
Si te sorprendió saber cuánta azúcar tienen las bebidas colas, imagina cuántas calorías puede tener: una botella de 600 ml puede aportar hasta 290 calorías. Por eso, los adultos que beben uno o más refrescos, u otras bebidas cola al día, son 27 por ciento más propensos a tener sobrepeso u obesidad.
3. Es altamente adictiva
Como comenté al principio, lo más peligroso de las bebidas cola es que son altamente adictivas. Y los refrescos light no son un sustituto; los edulcorantes artificiales que se encuentran en las bebidas light, como el aspartamo, en realidad aumentan los antojos, dejándote con ganas de comer más, especialmente cosas dulces.
4. Debilitan los huesos y dientes
Los huesos y dientes humanos son increíblemente fuertes. Pero las bebidas cola contienen ácido fosfórico, una sustancia que debilita los huesos y echa a perder los dientes, desgastando las principales herramientas que necesitas para comer bien y mantenerte fuerte y saludable.
5. Están llenas de productos químicos
Especialmente las bebidas cola que vienen en latas de aluminio. Las latas de aluminio contienen una resina epoxi llamado bisfenol A, que se ha relacionado con la infertilidad, la obesidad, la diabetes y algunos tipos de cáncer reproductivos. Por otro lado, los colorantes de las bebidas cola se han relacionado con alteraciones de la función cerebral, el comportamiento hiperactivo, la dificultad para concentrarse y la falta de control de los impulsos.
Después de conocer todas estas cosas sobre las bebidas cola, ¿sigues con ganas de beber una? En su lugar, prueba estas 10 alternativas saludables para reemplazar los refrescos.