Name: Detrás de cámaras: Claudia Molina se fracturó en pleno segmento de Despierta
Uploaded: 2016-08-19T11:05:00-04:00
Duration: 1 min 21 s
Description: La bella Claudia Molina esta de cumpleaños pero con el pie fracturado luego de hacer estos ejercicios en el parque. Captamos el momento justo en que se lastimó.

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Detrás de cámaras: Claudia Molina se fracturó en pleno segmento de Despierta

La bella Claudia Molina esta de cumpleaños pero con el pie fracturado luego de hacer estos ejercicios en el parque. Captamos el momento justo en que se lastimó.

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El Dr. Juan nos dio unos tips y un Santo Remedio para arrancar el día con energía. Además, explicó cómo combatir la inflamación, los beneficios del entrenamiento de fuerza y una dieta rica en antioxidantes y cuáles son los carbohidratos buenos. <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" target="_blank" title="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">Entra ya a ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Cuatro consejos para llenarte de energía desde que comienza el día

Cuando este padecimiento se vuelve crónico, puede desencadenar enfermedades cardiacas, autoinmunes e incluso algunos tipos de cáncer. Dr. Juan compartió su Santo Remedio para combatir la inflamación y la alimentación que le caerá muy bien a tu cuerpo. <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">Entra ya a ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Dr. Juan revela cómo reducir la inflamación en tu cuerpo

Si eres de las personas que le cuesta trabajo o no tiene muchas ganas de hacer ejercicio, no te preocupes porque la experta en fitness Claudia Molina nos trajo una rutina del día 1 para comenzar a activarse y de ahí empezar una vida más sana y moverse toda la semana. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿No te gusta ejercitarte? Jomari, Jessi y Fran aprendieron cómo empezar a activarse con la rutina del día 1

Si no tienes tiempo o la forma de ir a un gimnasio, pero quieres ponerte en forma en casa sin riesgo a lesionarte, la experta en fitness Pola Mochón nos trajo una técnica perfecta para ejercitar el cuerpo y la mente con una rutina de pilates y donde solo necesitas una pared. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Actividad física para un estilo de vida saludable.

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Técnicas fáciles de pilates que puedes realizar en casa con ayuda de una pared

Dr. Juan llegó para decirnos que no solo los dígitos que aparecen en la báscula son importantes a la hora de preocuparse por la salud. Explicó que estar pendiente de números como la presión sanguínea, el tamaño de la cintura, el perfil lipídico, los pasos diarios y las horas sentado ayudan mejorar la calidad de vida. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Haz cuentas y cambia estos números en tu salud para mejorar tu calidad de vida

Seguir una dieta puede ser complicado, pero después de romperla no hay que abandonar la meta de tener un peso ideal o bajar unas libras, es por eso que Dr. Juan llegó para decirnos qué hacer luego de un descuido en el plan de alimentación y no perder nuestro progreso. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Qué cosas hacer y cómo compensar luego de romper la dieta

Aunque tengamos la meta de perder peso, hay factores que se pueden interponer con este el proceso, como el estrés o la falta de motivación y tiempo. Es por eso que Dr. Juan Rivera explicó la forma en que se pueden vencer esos obstáculos y bajar esas libras de más de forma saludable. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Vence todos los obstáculos que te impiden alcanzar tu peso ideal

Desde Nueva York, Patricia Fuenmayor y la entrenadora física Angely Rojas comparten la rutina de ejercicios que puedes realizar a bajas temperaturas y al aire libre, como el running, y que te traerán grandes beneficios físicos preparando tu cuerpo para el próximo verano. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="text-decoration:none;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Running y otros ejercicios para realizar a bajas temperaturas

La entrenadora personal Claudia Molina llegó a Despierta América para compartir una rutina de ejercicios que puedes realizar en casa para comenzar con el pie derecho el 2024. Toma nota y cumple tu objetivo de Año Nuevo para bajar de peso y transformar tu cuerpo a la figura deseada. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="text-decoration:none;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Transforma tu cuerpo y cumple tu propósito de Año Nuevo con esta rutina de ejercicios

Aunque a mucha gente le cueste despertar temprano para ejercitarse, el Dr. Juan nos explicó que hacerlo tiene muchos beneficios para salud, no solo en nuestra forma física, también en el bienestar mental, por eso incluso nos recomendó algunos Santos Remedios para animarnos y comenzar el día con mucha energía. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Dr. Juan explica los beneficios para la salud que tiene el hacer ejercicio por las mañanas

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