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Ayuno intermitente

Lo Más Reciente

Pub. 31 Ene 2023 – 09:05 AM EST
Act. 31 Ene 2023 – 09:23 AM EST

Lo que debes saber sobre el ayuno intermitente y otras dietas que prometen ayudarte a perder peso

Con la llegada de un nuevo año, muchos se han puesto como propósito bajar de peso. Sin embargo, no todas las dietas son ideales para todas las personas. La dietista registrada Luisa Sabogal explica en qué consiste el ayuno intermitente, cuáles son sus beneficios y qué tan sostenible es mantener una dieta como esa.
Pub. 27 Ene 2023 – 09:46 AM EST
Act. 27 Ene 2023 – 04:01 PM EST
Relacionados:

Mitos y realidades sobre el ayuno intermitente

Aunque solo parece una dieta de moda, el ser humano ha practicado el ayuno intermitente desde hace años. Al respecto, un médico internista explica los beneficios de practicar este estilo de vida, así como los cuidados y restricciones a considerar antes de realizarlo.
Pub. 19 Ene 2023 – 03:22 PM EST
Act. 19 Ene 2023 – 03:42 PM EST

Un estudio revela que el ayuno intermitente podría no ser tan eficaz en la pérdida de peso

De acuerdo con un estudio publicado por la revista de la Asociación Americana del Corazón, que comparó a pacientes que estaban haciendo ayuno intermitente, con otros que disminuían la ingesta de calorías, el primer método de pérdida de peso no tendría la misma eficacia que el segundo. Al respecto, el cardiólogo Jorge Saucedo explicó si este tipo de dieta es realmente beneficioso para la salud. Puedes ver en ViX más noticias gratis.
Pub. 19 Ene 2023 – 12:09 PM EST
Act. 19 Ene 2023 – 09:36 PM EST

Estudio pone en duda los beneficios del ayuno intermitente para bajar de peso

El espaciar los intervalos de tiempo entre comidas, algo conocido como ayuno intermitente, se ha puesto de moda en los últimos años, pero ahora una investigación sugiere que la tradicional práctica de controlar las porciones sigue siendo mejor para adelgazar.
Pub. 15 Ene 2023 – 11:53 PM EST
Act. 16 Ene 2023 – 01:01 AM EST

¿Quieres mantener un peso saludable? Estos son los beneficios de cenar ligero y temprano

Modificar los horarios de comida y ajustarlos al ciclo circadiano puede mejorar nuestra salud. Según la doctora Jackeline Carreño, el organismo tiende ser más sensible a la insulina durante las primeras horas del día, pero en la noche es todo lo contrario, el metabolismo baja y durante el sueño se hace muy lento. "Desayune como un rey, coma con un príncipe y cene como un huerfanito", dice la experta. Más información en Univision Noticias.
Pub. 28 Nov 2022 – 12:29 PM EST
Act. 28 Nov 2022 – 01:36 PM EST

El 'ayuno intermitente', ¿un tipo de dieta para todos?: una experta explica cómo funciona

El método de pérdida de peso conocido como 'ayuno intermitente' podría aumentar tu riesgo de una muerte temprana, según un estudio reciente. La doctora Andrea Cárdenas explica cómo funciona esta dieta, quiénes pueden beneficiarse de ella y para quiénes puede resultar fatal. Más información en Univision Noticias.
3:01
Pub. 25 Jul 2022 – 11:19 AM EDT
Act. 25 Jul 2022 – 12:12 PM EDT

Ayuno intermitente: ¿cómo realizarlo correctamente para bajar de peso?

El ayuno intermitente puede ser una gran opción a la hora de buscar bajar las libras de más, pero ¿qué ocurre si no se realiza de la manera correcta? El Dr. Juan Rivera responde esta y más dudas de los televidentes sobre la pérdida de peso y los problemas de circulación en el cuerpo que provocan dolor en las piernas. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
3:41
Pub. 14 Ene 2022 – 02:20 PM EST
Act. 14 Ene 2022 – 04:32 PM EST

¿Cómo hacer el ayuno intermitente de forma segura?

Recientemente el ayuno intermitente ha cobrado popularidad, así que si estás pensando en llevarlo a cabo, el especialista en prevención de enfermedades, Simón Álvarez, nos dice de qué se trata, quiénes pueden hacerlo y cómo realizarlo correctamente.
3:55
Pub. 6 Dic 2021 – 10:48 AM EST
Act. 6 Dic 2021 – 12:05 PM EST

El ayuno intermitente y otras dietas de moda que tienen riesgos si no se hacen correctamente

El doctor Juan Rivera explica que hay dietas de moda que logran los resultados deseados, sin embargo, en otras ocasiones la desinformación hace que no se haga adecuadamente poniendo en peligro la salud. ¿Cuáles son los riesgos que se corren al realizar una dieta mal hecha? Aquí te lo decimos.
3:33
17 Ago 2021 – 01:08 PM EDT

El Pelón inicia una dieta en la que hace ayuno por 18 horas: Doctor le da su opinión

Luego de que el locutor de El Bueno, La Mala y El Feo iniciara con el 'ayuno intermitente' porque busca bajar 20 libras, el Dr. Daniel Linares le da su opinión sobre este régimen alimenticio.
4:22
30 Jun 2021 – 08:35 AM EDT

¿Qué son los ayunos intermitentes y cuáles son los riesgos para las personas que deciden hacerlos?

La nutricionista Verónica Dudamel explica en qué consiste este tipo de dieta que genera dudas y polémicas entre expertos, pues muchos no lo recomiendan. Dice que se trata de ayunos que deben durar mínimo 12 horas, en las que las personas consumen solo agua, té o café. Esto es lo que debes saber.
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