El estreñimiento ocurre cuando el tránsito intestinal es más lento que de costumbre. Al pasar tiempo sin poder movilizarlo, se vuelve cada vez más difícil y doloroso, según WebMD. Si te encuentras constipada puedes beber mucha agua, probar con líquidos tibios por la mañana, comer muchas frutas y verduras (sobre todo ciruelas), hacer ejercicio y, si sigue, tomar un laxante.